芡實小米紅棗粥怎麼做更好吃
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芡實小米紅棗粥
用料芡實小米薏米高粱黃米桂圓乾紅棗顆芡實小米紅棗粥的做法雜糧清洗乾淨後,提前浸泡一晚上。鍋中加入適量的水,熬煮成粥即可。...
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赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水
用料紅豆薏米茯苓芡實紅棗赤小豆赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水的做法薏仁、紅豆、赤小豆、芡實炒熟,所有材料混合淘洗乾淨,紅棗剪開所有材料放入鍋裡,加適量水(材料的量根據個人需要去放,只單獨喝水可減少材料的量,全部食用則材...
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芡實綠豆粥
三伏天除了喝綠豆粥消暑,不少的朋友還喜歡吃冰西瓜,喝冷飲,時間長了身體容易囤積溼氣。我們可以在熬綠豆粥的時候加一些祛溼的食材,比如薏米和芡實。相比寒涼的芡實,我更喜歡平和的芡實,它比薏米強多了用料綠豆150克芡實75...
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薏米芡實粥
用料薏米20克芡實20克蓮子5克小米15克薏米芡實粥的做法煮小貼士214卡碳水44.8g蛋白質6.4g脂肪1.3g...
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薏米紅豆芡實粥
分享這道我一般早上都會做的薏米紅豆芡實粥,紅豆和薏米的搭配口感很好,而且有很好的利水消腫除溼的功效。尤其是體寒的女生可以常喝用料薏米30克赤小豆30克芡實10可克冰糖20克(用量適中,甜度因人而異)薏米紅豆芡實粥的做法...
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糙米芡實粥
出伏後喝的雜糧粥,也叫“出伏粥”。可以根據不同的需求搭配不同的粗糧,多數以薏米和芡實為主,它們都是去溼的粗糧,不過薏米性涼,並不適合所有人,而性平的的芡實,就比較合適了,難怪芡實會比薏米要貴一些,跟芡實搭配的米類,龍寶會...
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椰汁芡實粥
用料芡實500克椰汁1升椰汁芡實粥的做法芡實用清水煮2分鐘,倒掉水,目的是去沫。然後倒入椰汁,這裡用的是椰樹椰汁。等待煮開,就可以端出來了。...
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芡實蓮子粥
功效為:健脾、澀腸、止瀉蓮子和芡實均有健脾胃、去溼氣的作用。芡實用量為蓮子一半即可。脾胃虛弱的人日常可以常吃蓮子。來源:《健康之路》,學習記錄用用料蓮子30克芡實15-20克芡實蓮子粥的做法將食材放入水中熬煮,對於...
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芡實薏米紅豆三味粥
媳婦晚上不好好吃飯,所以用三種平和補氣的食材做一個三味粥給她喝用料薏米一把紅豆一小把芡實一小把紅糖少許山藥5小段芡實薏米紅豆三味粥的做法將芡實,紅小豆,薏米洗淨,放入紫砂煲山藥去皮切段加水,浸泡一夜,用紫砂煲煨4小...
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五味芡實粥
養生適應症:補脾胃,滋肺,補腎固精。脾虛腹瀉,慢性久痢,虛勞咳嗽,氣血不足,納食不香,可用本粥譜調養。用料五味子芡實蓮子山藥粳米五味芡實粥的做法將芡實,蓮子,山藥洗淨用冷水泡2小時備用。將五味子放入鍋中加水300毫升煎20分...
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芡實粥
最近吃太多上火的食物,吃點清淡的芡實粥好了~簡單易上手~用料芡實10顆左右大米芡實粥的做法取10顆左右的芡實洗淨泡水,最好是浸泡十幾個小時。淘淨大米,加入適量的水,並浸泡好的芡實,按煮粥的步驟煮好。粥煮好後少加點鹽提...
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甲魚芡實粥
用料甲魚1只芡實250克姜5片鹽適量克甲魚芡實粥的做法水飛法洗淨配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~薑絲小貼士滋陰祛溼效佳...
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薏仁芡實紅豆黑米粥
薏仁除溼,芡實養胃,紅豆黑米補血佳品。做法簡單,大家來嘗試一下吧。在寒冬裡給自己的家人送上這一份甜蜜的暖意~用料黑米1杯紅豆半杯薏仁3勺芡實2勺花生20粒紅棗10顆白米3勺薏仁芡實紅豆黑米粥的做法首先按用料準備好黑米...
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健脾祛溼茶薏米赤小豆芡實茯苓紅棗
用料薏米250克赤小豆250克芡實150克茯苓150克紅棗100克健脾祛溼茶薏米赤小豆芡實茯苓紅棗的做法大薏米不粘鍋小火炒熟。一定要小火不停的翻炒,大概20分鐘左右。(火大了容易糊)翻炒也是為了祛除一部分的寒性。炒至金黃,用...
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薏米紅豆茯苓芡實養生粥
用料薏米100克赤小豆100克芡實20顆左右紅棗個人決定冰糖個人口味可加可不加茯苓20顆左右薏米紅豆茯苓芡實養生粥的做法買好所有材料,紅豆要是赤小豆才可以除溼氣稱下重量薏米要炒黃了,用手可以捏碎就可以了,不然寒氣太重...
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紅棗芡實芪蓮粥
健脾、除溼、益氣用料小米50克茨實30克大棗10克蓮子10克黃芪15克紅棗芡實芪蓮粥的做法將全部材料洗淨,放進鍋內,煲一個小時,調味即可食用。...
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4秋冬養生粥——藜麥芡實小米粥
用料小米100克芡實10克藜麥20克薏米10克蓮子10克百合10克去核紅棗20顆冰糖30克玉米渣10克4秋冬養生粥——藜麥芡實小米粥的做法所有材料放入電飯鍋,選擇熬粥功能,一個半小時。芡實不易煮,提前一天洗淨浸泡。...
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蓮子芡實粥
此粥具有滋腎固精、健脾寧心、止遺之效,適於中老年人,尤其是心脾腎虛者食用。但是蓮子性澀,大便燥結者慎用。用料蓮子20克芡實30克大米50克白糖適量枸杞少許蓮子芡實粥的做法準備用料將各材料倒入大碗淘洗乾淨加入適量水...
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薏米芡實紅棗紅豆粥
用料芡實40克薏米40克紅豆80克大米半杯紅棗5顆冰糖適量水大半鍋薏米芡實紅棗紅豆粥的做法把原材料洗乾淨提前用清水泡發備用,把紅棗拿出來第二天早上起床就把全部原材料倒入鍋裡面加入大半鍋清水加入適量紅糖熬煮蓋上...
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芡實糯米粥
用料紅棗2個芡實兩把糯米兩把冰糖適量芡實糯米粥的做法以上是一個人的量,剛好一碗。芡實我是用手抓了兩把,洗乾淨備用糯米用手抓兩把,洗淨。把糯米和芡實放入鍋里加水一起煮,可加紅棗,糯米熟了就可以加糖。小貼士也可以用...
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八寶粥 | 爸爸廚房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 紅小豆 蓮子 芡實 紅棗 葡萄乾 冰糖
生活中很多人都非常喜歡吃八寶粥,一來是因為我們中國傳統風俗的影響,二來則是因為八寶粥的營養價值非常豐富。很多人會選擇在超市買罐裝的八寶粥,但罐裝的八寶粥營養成分會大大打折,而且含有較多的新增劑,所以不建議經常食...
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小米芡實板栗粥
秋冬的街道總是被栗子的香味承包在寒冷的早晨一晚熱騰騰的栗子粥彷彿可以治癒一切用料小米30克芡實10克大米30克板栗10顆冰糖1-2小塊克顆小米芡實板栗粥的做法芡實提前一晚泡水,板栗剝好備用小米,大米,芡實加水清洗,放電...
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芡實核桃粥
姑姑從蘇州帶了新鮮的芡實,一次吃不完,於是分成小包裝速凍,每次用時取一袋。用料芡實一把核桃一把糯米一杯芡實核桃粥的做法應為芡實是新鮮的,所以所有食材淘洗後,入鍋選擇煮粥功能就好了,超簡單。小貼士喜歡吃甜口的,可以放...
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黑白糯米紅棗芡實粥《每日一膳·春·立春》
出自楊志敏老師的《每日一膳·春》一人食:1.5份主食(早餐):各10克,紅棗2個2份主食(午晚餐):各15克,紅棗2-3個我發現書裡糯米煮粥,都會先用溫水浸泡2小時,為什麼呢?觀察別人的菜譜,有提倡用冷水浸泡,沸水入鍋,煮時同一方向不斷攪拌。...
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小米山藥芡實粥
天天早上喝雜糧粥~養胃又健康,這個山藥芡實小米粥合適宜,冬天很溫暖,山藥芡實滋補脾胃。我每天都是準備好食材扔燉鍋裡,定時,第二天早上美美的粥就好啦~用料鐵棍山藥一根芡實一把小米4把桂圓蓮子紅棗適量小米山藥芡實粥的...