蓮子薏仁燉冬瓜怎麼做更好吃

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蓮子薏仁燉冬瓜，下班後輕鬆煮

用料10克香油20克姜，切片1000克高湯50克大薏仁，浸泡2小時8-10朵乾香菇，泡軟、歷乾50克新鮮蓮子700克冬瓜，去皮去籽、切塊20克紅棗(約8粒)10克米酒1.5茶匙鹽蓮子薏仁燉冬瓜，下班後輕鬆煮的做法1將香油和董放入主鍋，以3分/Var...
祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯

用料蓮子50克薏米80克陳皮10克冬瓜150克蜜棗2個姜2片鹽適量克祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯的做法1、蓮子提前用清水泡軟洗淨，薏米洗淨，將這兩樣食材放入鍋中，加入足量清水，加入陳皮；2、大火煮滾後，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和蓮子...
薏仁蓮子羹

最近變著法的做各種粥啊，羹啊。人變得無比的和平。用料薏仁100g蓮子10g百合10g冰糖適量薏仁蓮子羹的做法薏仁和蓮子浸泡一個晚上。然後放入燉鍋裡面大火煮一個小時，放入百合，再轉小火煮一個小時。...
薏仁冬瓜茶

用料冬瓜600克薏仁75克冰糖10克蜂蜜適量水1000ml薏仁冬瓜茶的做法冬瓜去籽切塊，不去皮薏米洗淨入鍋，冬瓜連皮入鍋，1000ml水入鍋，開蓋大火煮開（大概需要十分鐘），再蓋上轉小火煮30-40分鐘，煮至薏米膨大，放入冰糖，關火。冬瓜茶放涼...
蓮子薏仁粥

給家人的早餐用料薏米克蓮子克大米杯蓮子薏仁粥的做法大米、蓮子、薏仁加水一起熬...
冬瓜蓮子陳皮薏米鴨肉湯（祛溼健脾）

養生日常，今日推薦這款湯，冬瓜、陳皮祛溼，蓮子健脾養心。煲湯也是有講究，什麼季節喝什麼湯，喝對了就能達到效果。——一點拙見，分享給大家😊😊😊用料鴨肉四分之一隻五年新會陳皮兩瓣蓮子13粒炒過的薏米1小把枸杞1小把姜2片...
冬瓜排骨薏仁蓮子湯

去火的一道菜湯～用料冬瓜克薏米克排骨克蓮子克薑片蔥適量鹽適量冬瓜排骨薏仁蓮子湯的做法1、冷水燉排骨，水開，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水燒開，放入蔥薑蒜、排骨、薏仁、蓮子。4、燉50min。5、放入豌豆、冬瓜。...
冬瓜薏米蓮子煲水鴨

今日夏至夏至，夏風、蛙鳴、蟬噪、雷聲、豔陽...伴著炙熱的朝陽，一年中最熱的時期就要到了。這時候暑熱難耐，心氣心血消耗大，人很容易感覺疲憊煩悶，睡不安穩。蓮子能養心補脾，百合能清心安神，二者與能滋陰清熱的鴨肉相配合，其...
（失眠）麥冬蓮子百合棗仁燉豬心

這道湯主要針對有失眠煩惱的朋友，能夠滋補肺腎，養心安神，這道湯適合2到3人全家一起喝用料百合20克蓮子20克麥冬10克酸棗仁3克枸杞3克豬心100克生薑幾片脊骨300克柏子仁5克（失眠）麥冬蓮子百合棗仁燉豬心的做法準備好材料，豬...
冬瓜薏仁湯

素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
消暑解渴、祛溼化滯-冬瓜薏仁蓮子豬骨湯

今天給大家分享的這款湯譜，非常適合在正值高溫炎熱夏天裡飲用，既消暑解渴，又祛溼化滯。用料豬頭骨500克冬瓜500克薏米適量蓮子適量姜3片鹽適量消暑解渴、祛溼化滯-冬瓜薏仁蓮子豬骨湯的做法豬頭骨洗淨，焯水，裝起；薑片洗淨，切...
冬瓜薏仁燉排骨

秋天來啦，要補一補，冬天的時候才能抵禦住嚴寒。可是如果脂膩感爆棚地補，能接受的人不多吧。所以這款湯就是非常合適的溫補型湯水啦。用料冬瓜500克排骨一條薏米少許老薑一塊冬瓜薏仁燉排骨的做法一小把薏仁用水先泡約1小...
冬瓜燉蝦仁

用料冬瓜一塊蝦10個左右克蔥根鹽適量克冬瓜燉蝦仁的做法冬瓜去皮去種！切成薄片！蝦去蝦線蝦皮，蝦頭保留！鍋熱加油，先炒蝦頭，炒出紅油！加蔥花翻炒然後加冬瓜，翻炒均勻！加水，沒過冬瓜，中大火開鍋！冬瓜燉成透明色，蝦頭夾出來扔掉！加蝦仁...
薏仁玉米燉冬瓜

腸道不通，身體不環保，經常和身體帶有“溼邪”有關。中醫認為胸悶、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫等問題，都與體內溼邪有關。多吃一些健脾化溼的食物，如薏仁、冬瓜等會有助去除溼邪，此外，保持空氣流通，也可避免...
老鴨子薏仁海帶冬瓜湯

用料老鴨子，薏仁，海帶，姜，冬瓜老鴨子薏仁海帶冬瓜湯的做法1:鍋燒熱，把鴨皮放鍋裡煸出油（老鴨子油多），再把剁成塊的鴨子一起炒一下，加水。2:移入砂鍋，加姜，慢火燉。3:燉一會兒可以先下海帶，加鹽。薏米燉2，3個小時都可以，最後四十分鐘...
冬瓜蓮子湯

香菇和冬瓜燒湯非常鮮美，不輸餐廳的味道。用料蓮子一小把冬瓜香菇鹽克昆布粉姜3片冬瓜蓮子湯的做法1、蓮子提前泡好。我忘了提前泡，所以先處理蓮子：把蓮子放入沸水悶泡10分鐘，繼續小火煮10分鐘，再關火繼續悶10分鐘。30分鐘...
薏米冬瓜燉牛肝菌丸子

用料薏米冬瓜牛肝菌素雞肉漿玉米蟲草花薏米冬瓜燉牛肝菌丸子的做法．冬瓜刨皮，洗乾淨切方塊待用．玉米洗乾淨，切長條待用．牛肝菌解凍，切成末。拌入素雞肉漿，然後捏合成小丸子上籠蒸10分鐘待用。另一半牛肝菌，切片待用．幹蟲草花放...
蓮子薏米冬瓜老鴨湯

用料冬瓜一圈老鴨¼只薏米一把蓮子10顆紅棗3顆幹香菇3顆百合8片薑片4片鹽適量料酒適量糖少許蓮子薏米冬瓜老鴨湯的做法鴨肉砍成一塊塊的，放入冷水中泡十分鐘，洗淨血水待用準備好煲湯料，洗乾淨，香菇提前三十分鐘泡發冬瓜去...
減脂餐—冬瓜薏仁湯

用料冬瓜圓圓的一塊薏仁適量清水適量鹽適量白胡椒粉（不喜歡的可不加）適量枸杞（可不加）適量蔥花（可不加）適量減脂餐—冬瓜薏仁湯的做法薏米提前洗乾淨，清水泡一夜冬瓜去皮，切成厚片將冬瓜、薏仁、枸杞、清水直接倒入電壓力鍋，選...
蝦仁燉冬瓜

用料冬瓜200克蝦仁20個蔥薑蒜適量白胡椒半湯勺料酒一湯勺鹽適量雞精半湯勺蝦仁燉冬瓜的做法去過蝦線的青蝦仁洗淨放入一湯勺料酒，半湯勺白胡椒，適量鹽醃製十分鐘。冬瓜切小塊。蔥薑蒜切好備用。起鍋放入適量油，油熱放入...
冬瓜薏仁湯(素食)

這是一人份的冬瓜湯(消暑減肥)用料冬瓜半圈薏米一抓玉米香菇一個鹽適量冬瓜薏仁湯(素食)的做法(灬ºωº灬)材料準備好冬瓜的皮不要丟掉，冬瓜切大塊，玉米切成段香菇泡發薏仁洗淨瀝乾後炒熟微黃放入足量的水，大火煲開，10mi...
冬瓜薏仁水

現在開始吃它,溼氣暑氣繞道走！素食者必學！軟糯清甜，5塊錢煮一大鍋用料冬瓜200g薏仁、雞頭米各50g清水800ml冬瓜薏仁水的做法冬瓜去皮去瓤，洗淨切塊起鍋燒水，先將薏仁煮半小時放入冬瓜，煮至冬瓜軟爛再下雞頭米（芡實），煮20分鐘，撒...
薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯

清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小蔥2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水，加入2勺料酒，排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中，加入薏米，幾片姜，3勺醋，大火上氣後繼續壓15分鐘。開啟高壓鍋的蓋...
冬瓜薏仁湯（祛溼）

用料冬瓜適量薏米適量瑤柱（乾貝）適量大蔥一段姜一塊鹽少量肋排400克冬瓜薏仁湯（祛溼）的做法瑤柱（乾貝）、薏仁沖洗下，浸泡10分鐘。泡好的瑤柱（乾貝）撕成小條備用。冬瓜切塊。生薑洗淨去皮切片，大蔥切段備用。肋排用水焯一下，洗幹...
冬瓜薏米蓮子冬瓜水鴨湯

薏米是公認的祛溼利器，老鴨肉非常滋補，還能起著一定的去熱清火、消暑生津、健脾化溼的效果，冬瓜消水腫的功效也是非常不錯的，一起能達到祛溼排毒、美容養顏、潤腸通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鴨半隻蓮子30克姜6片鹽...