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早餐 奇亞籽布丁怎麼做更好吃

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  • 早餐 奇亞籽布丁的做法和圖解,早餐 奇亞籽布丁怎麼做更好吃

    早餐 奇亞籽布丁

    用料食材100克奇亞籽210克杏仁奶1茶匙天然香草精100克冷凍混合莓果145克火龍果,選擇紅心的,取皮取果肉,再額外準備些裝飾用100克熟香蕉,冷凍(約1根)5剋薄荷葉,再額外準備些裝飾用30克花生醬55克水適量蜂蜜,裝飾用適量椰子片,裝...

  • Taylor r 奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    Taylor r 奇亞籽布丁

    用料杏仁奶1cup奇亞籽1/4cup香草1tsp龍舌蘭糖漿1tsp杏仁核桃藍莓草莓Taylorr奇亞籽布丁的做法前一晚將杏仁奶,龍舌蘭糖漿,香草精,奇亞籽混合在冰箱放一晚上早上從冰箱取出,依次放入椰絲,杏仁,核桃,藍莓,草莓完成...

  • 「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亞籽布丁

    奇亞籽布丁是在喜歡了很久的博主@七不七豆er那裡get的,根據自身喜好搭配過許多不同的口味,今天做的是香橙➕芒果,甜甜糯糯的,像清晨的陽光一樣柔軟美好~製作耗時:10min製作難度:⭐️用料奇亞籽40g香橙一隻芒果一隻燕麥片少許...

  • 「低脂早餐☀️」夏日香氣!橙檸椰香奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「低脂早餐☀️」夏日香氣!橙檸椰香奇亞籽布丁

    首先忽略我略醜的表層裝飾ಥ_ಥ早上上課來不及了。之前用過純椰漿拌奇亞籽,第一口,誒超醇香!第二口,emmm,是濃郁的椰子香氣!第三口,好像有點膩…第四口,wtf!為何這麼膩…………………所以這一次吸取教訓,採用果汁層➕椰漿層的混...

  • 快手生酮早餐keto breakfast | 奇亞籽布丁chia seeds pudding🍮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手生酮早餐keto breakfast | 奇亞籽布丁chia seeds pudding🍮

    特別方便的早餐,生酮期間吃膩了油脂和雞蛋換一下口味。用料奇亞籽chiaseeds2tbsp無糖杏仁奶unsweetenedalmondmilk200ml(1cup也可以)堅果nuts適量花生醬peanutbutter適量快手生酮早餐ketobreakfast|奇亞籽布丁chiaseedsp...

  • 早餐新選擇 奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐新選擇 奇亞籽布丁

    該菜譜摘自chickpea雜誌的第25期,收藏用下次可以做用料脫脂奶1.5杯奇亞籽1/3杯肉桂粉1勺楓糖漿1-2勺香草汁1/2勺早餐新選擇奇亞籽布丁的做法把所有的食材混合在一個可密封的容器裡,確保奇亞籽沒有結塊,靜止10到15分鐘後...

  • 「健康快手早餐食譜 | 藍莓酸奶奇亞籽布丁」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健康快手早餐食譜 | 藍莓酸奶奇亞籽布丁】

    【健康快手早餐食譜|藍莓酸奶奇亞籽布丁】奇亞籽現在風靡一時,為什麼呢?因為它們是小種子,營養豐富。奇亞籽不僅在果昔上很棒,而且在布丁中也是美味的凝膠狀食物,而且它們對小夥伴有非常多的好處!是ω-3脂肪酸、膳食纖維的...

  • 「低脂早餐☀️」甜梨香蕉奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「低脂早餐☀️」甜梨香蕉奇亞籽布丁

    🍐與🍌的混搭,口感意外的具有親和力,細膩香甜,搭配酸甜適口的莓果丁和香脆麥片,讓週末也能從清早一開始就活力滿滿。製作耗時:10min製作難度:⭐️用料香蕉1根梨1只奇亞籽40g混合莓果丁適量燕麥片適量麥片適量「低脂早餐☀️」甜...

  • 奇亞籽早餐布丁,元氣早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    奇亞籽早餐布丁,元氣早餐

    用料100克冷凍混合莓果145克火龍果,選擇紅心的,取皮取果肉,再額外準備些裝飾用100克熟香蕉,冷凍(約1根)5剋薄荷葉,再額外準備些裝飾用杏仁奶210克椰子片適量裝飾蜂蜜適量裝飾水55克花生醬30克奇亞籽100克天然香草精1茶匙奇...

  • 早餐:花生醬香蕉奇亞籽布丁380kcal的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐:花生醬香蕉奇亞籽布丁380kcal

    熱量380kcal碳水化合物:50g脂肪14g蛋白質16g低脂牛奶可替換美國低脂杏仁奶用料香蕉1根PB2花生醬2tbsp水1tbsp低脂牛奶1/2杯約120ml奇亞籽2tbsp早餐:花生醬香蕉奇亞籽布丁380kcal的做法將香蕉(半根)低脂牛奶120ml花生醬...

  • [備餐系列]奇亞籽布丁🍮Chia Pudding的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    [備餐系列]奇亞籽布丁🍮Chia Pudding

    用料奶類1cup奇亞籽1.5-3tbsp楓糖漿1/2-1tbsp可選配料可可粉1tbsppb2花生粉或花生醬1tbspstevia甜菊糖1/4tsp[備餐系列]奇亞籽布丁🍮ChiaPudding的做法混合所有材料,密封入冰箱冷藏過夜即可。還可以加喜歡的topping。...

  • 健康早餐|芒果奇亞籽燕麥布丁碗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康早餐|芒果奇亞籽燕麥布丁碗

    我其實本來晚上想要做早餐的overnightoats,做的過程中想要加些奇亞籽豐富營養,但是手抖加多了,第二天一看變成奇亞籽布丁了,意外的收穫喔~感覺奇亞籽和椰奶芒果更搭呢,口感更清爽一些。這一款奇亞籽布丁小編我加了一整個大...

  • 生酮低碳早餐— 奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮低碳早餐— 奇亞籽布丁

    最近一個月體重一直沒有變化,想試一下低碳生酮。這是我付費的一個App裡的方子,搬過來共享一下。用料奇亞籽28克無糖杏仁奶250克(1杯)黑莓或藍莓(點綴)2-4顆代糖0.5克(可不放)生酮低碳早餐—奇亞籽布丁的做法混合奇亞籽杏仁奶...

  • 低糖低脂的夏日早餐~奇亞籽酸奶芒果布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低糖低脂的夏日早餐~奇亞籽酸奶芒果布丁

    炎熱的夏天,來一碗低卡的奇亞籽酸奶水果早餐➕一杯咖啡,元氣滿滿的開始一天忙碌的工作。奇亞籽飽含Omega3,含量遠超三文魚。用料高蛋白酸奶100克芒果1/4個藍莓5~8粒奇亞籽3勺椰子水50克低糖低脂的夏日早餐~奇亞籽酸奶芒果...

  • 5種奇亞籽布丁Chia Pudding超級早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    5種奇亞籽布丁Chia Pudding超級早餐

    奇亞籽怎麼能不會吃?吃了奇亞籽,我的密集恐懼症都好了一半。這麼健康的超級食品早晨起來吃一杯,整天都會元氣滿滿。用料Sunnybon奇亞籽1/2杯椰奶/杏仁奶/豆奶2杯香草精1/2勺蜂蜜/雪蓮果漿/龍舌蘭糖漿適量5種奇亞籽布丁Ch...

  • 奇亞籽布丁食譜做法大全,超簡單的奇亞籽布丁做法步驟

    奇亞籽布丁

    好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亞籽50克蜂蜜1湯匙藍莓適量樹莓適量奇亞籽布丁的做法將牛奶、奇亞籽、蜂蜜混合,一半倒入梅森罐中,放幾粒藍莓和樹莓,再將剩餘混合物倒入,頂部放少許藍莓和樹莓裝飾。放入冰箱冷藏一夜,實用前...

  • 減脂早餐low-carb breakfast |可可酸奶奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂早餐low-carb breakfast |可可酸奶奇亞籽布丁

    比普通奇亞籽布丁更加濃稠哦,可可粉實在是太香啦😋用料無糖杏仁奶1cup奇亞籽1tbsp希臘酸奶170克可可粉1tbsp減脂早餐low-carbbreakfast|可可酸奶奇亞籽布丁的做法混合杏仁奶和奇亞籽,加入適量可可粉並攪拌均勻加入希臘酸...

  • 『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁

    超級食材Chia奇亞籽是鼠尾草的種子,它可能是地球上含纖維素最高的食材。這些不起眼的小種子真的了不得,擁有高倍的蛋白質、Omega-3、鈣質和抗氧化劑,對心臟、骨骼、消化系統和大腦都很有益處。奇亞籽最常見的吃法就是浸...

  • 快手早餐!奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手早餐!奇亞籽布丁

    mark下嘗試的各種組合晚上將奇亞籽和牛奶混合後,放入冰箱,第二天放上裝飾就能吃啦粉類和冷牛奶不太好拌開,沒關係,簡單攪拌下就行,放一晚後粉類會變得很潮溼,再攪拌就簡單多啦用料奇亞籽適量牛奶適量糖漿看個人喜好快手早餐...

  • 奇亞籽布丁chia pudding的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    奇亞籽布丁chia pudding

    375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亞籽28克杏仁奶94克希臘酸奶142.5克蛋白粉1份燕麥11克奇亞籽布丁chiapudding的做法將牛奶、希臘酸奶、蛋白粉、奇亞籽和燕麥混合在一個攪拌碗中。攪拌至完全混合。冰箱冷藏一夜...

  • 減肥代餐奇亞籽水果布丁杯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥代餐奇亞籽水果布丁杯

    這是一款非常適合夏天吃的布丁杯,我用的是香港樓上買的奇亞籽,可以搭配各種時令水果。在國外,大家喜歡叫奇亞籽“magicfood”,“superfood”,它的功效眾多,幾乎可以說是萬能選手。奇亞籽富含人體必需脂肪酸a-亞麻酸,多種抗氧...

  • 懶人快手早餐奇亞籽布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人快手早餐奇亞籽布丁

    上班族的早上總是很匆忙,外面的早餐即油膩又不衛生,今天和大家分享一個快手早餐,提前一晚上準備,五分鐘搞定,早上起床就能吃啦!用料燕麥片100ml奇亞籽30ml香草精幾滴(可不加)蜂蜜根據個人口味新增牛奶/較稀的酸奶能夠浸泡過固...

  • 藍莓檸檬奇亞籽smoothie布丁「高蛋白早餐」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藍莓檸檬奇亞籽smoothie布丁【高蛋白早餐】

    奇亞籽布丁超級飽腹,超高的蛋白含量和優質脂肪,配上香蕉藍莓蛋白昔,加上藍莓檸檬果泥和可可杏仁醬,超級完美的一頓健身後餐或是一頓高蛋白早餐。看起來輕盈其實很飽哦!用料奇亞籽布丁奇亞籽2湯匙椰奶6湯匙思慕雪冷凍香蕉1...

  • 漿果奇亞籽早餐布丁Berry&Chia Breakfast Pudding的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    漿果奇亞籽早餐布丁Berry&Chia Breakfast Pudding

    菜譜from【GreenKitchenStories】用料新鮮覆盆子(或任意你喜歡的新鮮漿果)1cup(125g)奇亞籽3tbs椰絲3tbs香草粉一小撮任意你喜歡的植物奶類(杏仁奶,椰漿,燕麥漿)1cup(240ml)Topping任意你喜歡的堅果醬適量軟質水果適量大麻籽適...

  • 各種口味奇亞籽亞麻籽布丁!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    各種口味奇亞籽亞麻籽布丁!

    封面是椰奶巧克力的還可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生醬、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味營養豐富且低碳,我最愛的早餐之一!會在這篇裡陸續更新更多搭配。作為早餐還需要搭配其他食物。一份的量剛剛好,具有...