低度美味養生怎麼做更好吃
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石榴酒(2/3黃酒制,低度美味養生,常飲改善手腳冰涼)
1/3白酒、2/3黃酒做出來的。都放白酒的,我怕度數太高,喝多了傷身。用2/3黃酒,對原本很高度數的白酒也起到了溫和降度的作用。做這個時令酒,也是因為不少喜歡黃酒養生的朋友不適應黃酒的口感。做成好喝的時令酒,會可口很多...
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營養又美味的養生粥
用料黑米以自己食量為準花生一小把紅棗10~15顆三色糙米適量核桃10個左右銀耳一小朵紅糖3塊,我的是生薑紅糖塊冰糖適量,喜歡甜的可以多放一點營養又美味的養生粥的做法用料配齊以後先泡一個小時左右,然後開啟電磁爐燉火模...
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營養美味的藕王養生湯
冬天十天八天都會燉湯,來一鍋這種湯鍋什麼營養都有了,真的零廚藝都能做的用料面藕750克玉米兩根筒子骨,豬蹄適量胡蘿蔔,花生,大棗,枸杞,蔥適量鹽,料酒,橘子皮蔥姜適量營養美味的藕王養生湯的做法我是燉了一節筒子骨加豬蹄,排骨...
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低配養生膏
本來想做阿膠糕給我媽媽吃的,感覺阿膠好貴啊啊啊,貧窮少女心碎了💔然後退而求其次,做了這個老少皆宜的低配版養生膏感覺這個做法和雪花酥挺像的,但是比雪花酥養生喔用料紅棗(去核)150g核桃仁150g枸杞50g熟黑芝麻250克麥芽糖...
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美味養生粥
快節奏的生活似乎阻止了我們親自下廚做飯的激情!外賣成了我們的一日三餐!可是誰又會在享受美味外賣的時刻去糾結它到底對身體的危害呢?!其實我想說的是,無論再累,還是自己做的放心,吃得健康!用料黑豆20克紅棗6顆薏米6g紅豆4g...
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紅棗雞肉養生湯/粥/面(暖胃,簡單美味養生)
這一道美食應該算是我平時最經常做的夜宵和早餐了,應該很方便,完全不用看著。可以有多種主食:湯(直接加水)、粥(大米小米玉米等),面(義大利麵、寬面等)、餃子。用料大米半杯(兩個人的量)大紅棗2-5顆雞肉適量胡椒粒6-8顆紅棗雞肉養...
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養生+美味🍮姜撞奶
俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑~比起紅糖薑茶的高糖分養生又美味還是薑汁撞奶啦普普通通的姜加上普普通通的奶居然可以產生如此美味的碰撞原理:牛奶中的膠體粒子是由多種酪蛋白組成的酪蛋白膠束,其中[as1]–酪蛋白和[B]–酪蛋白對...
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低脂營養美味蔬菜團
用料雞蛋兩個菠菜一把香菇1朵粉絲一小把蝦皮1小把玉米麵200-300克耗油,鹽少許低脂營養美味蔬菜團的做法食材準備,香菇切碎備用。雞蛋下鍋炒熟,碎;粉絲提前泡好剪碎(我泡的時間有點短,後面有點支出來);菠菜焯水後切碎;葫蘆卜切...
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養生美顏紅棗糕 (低油低糖家庭版)
這個配方的紅棗糕老少皆宜哦,我特意減少了糖和油的用量,吃著更健康,紅棗本身就有一定的甜度,所以棗糕吃著甜度剛好哦,不會感到膩哦剛烤好時,棗糕表皮酥酥的,放涼後表皮就軟啦(可以用微波爐或蒸鍋加熱)⭐關於朗姆酒:①加入朗姆酒...
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蒸生蠔,原汁原味,營養美味
生蠔營養豐富,味道鮮美,做法多樣,但我喜歡蒸著吃,原汁原味,配上靈魂沾料,鮮美無比!用料生蠔五斤,(4元一斤)香蔥兩顆,大蒜一頭,香菜兩到三根,小米椒三根,杭椒一根,蠔油適量蒸生蠔,原汁原味,營養美味的做法生蠔用刷子刷乾淨外殼,用水清洗...
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0⃣️難度低卡美味的【蝦仁菠菜意麵】
🍝意麵屬於優質碳水,低GI食物,飽腹感強,非常適合減脂期吃~💁♀️減肥的小夥伴不要一看到麵條就被勸退了,吃的健康才是最好噠~😋菠菜意麵配上鮮蝦真的太好吃啦!蝦肉q彈,意麵清爽有嚼勁,好吃無負擔,大家快試試!用料義大利麵70g菠...
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養生美顏:枸杞的美味重生!|居元素
#紅棗枸杞玫瑰茶#紅棗改善氣血,枸杞溫和滋補玫瑰甘甜清新,美容養顏~仙女嘛,就是要用花兒來調理的!這一個小法寶就是秋季的小型美容院能把氣色變得紅潤有光澤還能把水份從內到外養回來再也不怕天乾物燥秋季滋潤養顏,就靠它...
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【美味養生】經典原味小米糕
明代李時珍編著的《本草綱目》記載:“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃。”中醫認為甘味入脾,黃色入脾。從五色上來講,小米是黃色的,為脾之主色;從味覺上來講,小米味甘而鹹,因此中醫說小米能“和胃溫中”。簡單的說,食用小米對於腸道蠕...
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超美味原味可麗餅(低甜度配蜂蜜果醬)
方子來自……一本書(圖書館借的,忘記拍書名了-_-#)試著做了非常好吃哈!步驟超詳細~以下材料可做12個直徑18cm的可麗餅用料低筋麵粉100g鹽1/4小勺白砂糖1大勺全蛋1個蛋黃2個牛奶250ml白蘭地1大勺乾酵母少許無鹽黃油15g超美...
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美味養生茶
只要晚上用燜燒壺浸泡一夜,早上起來就能喝上美味的養生茶,省時方便。用料紅棗3顆枸杞適量粒圓肉6顆開水800ml美味養生茶的做法睡前將所有材料洗淨,紅棗去核切片倒入材料和開水浸泡一晚上即可小貼士不用放糖...
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養生戚風:8寸紅糖紅棗枸杞戚風,低糖!超美味!
我姐在新疆帶了超級靚的紅棗回來,家裡女人多,假裝自己很愛養生哈哈哈!這款戚風,做出來就被秒吃光,紅棗味紅糖味都挺濃,不用去搗鼓什麼棗泥來做戚風,太麻煩!個人覺得棗泥水分重,操作不當的話,蛋糕不好長個子哦!不過,說來說去還是因...
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養生低脂又美味的肥牛蘿蔔粉絲湯
冬吃蘿蔔夏吃薑,一到冬天,蘿蔔土豆白菜三巨頭幾乎霸佔了北方人的飯桌。蘿蔔營養豐富,潤肺養胃,還富含維c,美白又養顏,而牛肉養脾胃,補氣血,驅寒氣,更是寒冬補益佳品。寒冷的冬天,來一碗熱乎乎的蘿蔔肥牛湯,一直暖到你的心窩裡(又...
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低難度高成功率美味米糕
怕翻車,記得看最後的小貼士哦!有時間再做的話,我會把成功步驟圖上傳!寶寶吃的話記得調整糖用量哦!用料粘米粉200克糖50克酵母(耐高糖)3克40度溫水190克(根據麵糊濃度調整)低難度高成功率美味米糕的做法酵母用20g左右40度溫水提...
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美味養生 巧拌苜蓿
苜蓿含有大量的粗蛋白質、豐富的碳水化合物和B族維生素,維生素C、E及鐵等多種微量營養素,人們主要食用苜蓿早春返青時的幼芽,苜蓿芽營養成分高,含有豐富的膳食纖維,且僅有很少的糖類,熱量非常低,是一種上佳的高纖維低熱量食...
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60款養生點心食譜大全,教你在家做自然健康、低油低糖美味
《養生點心簡單做》中介紹的60款點心沒有過度的甜膩與油脂,比起其它的一般點心多的是一份健康與貼近原始的風味;而融合新增的養生元素。不但美味程度不打折,嚐起來還更添了一份源自於養生藥材、自然食材等等的清甜。吃...
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低油低糖健康美味營養燒跑山雞
感謝太太樂的福利第一次參加下廚房活動就榮幸地中了獎最近用它做了很多美味不過時間緣故一直沒發今晚先發一個出來用家裡自己養的跑山雞燉出來味道贊贊贊吶一、全程沒放糖當然老抽裡面含糖額外的新增糖為零哦二、鹽度...
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美味自制奶油生日蛋糕(難度低,易上手)
娃過生日,自己做個奶油蛋糕用料淡奶油250克細砂糖(打奶油用)20克芒果半個戚風蛋糕1個美味自制奶油生日蛋糕(難度低,易上手)的做法首先做個戚風蛋糕胚,這個過程不贅述了淡奶油➕白砂糖準備好先高速打發5分鐘,轉1檔繼續打到有...
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低脂0難度|電飯煲燕麥黑芝麻核桃養生蛋糕(低糖版)
用料燕麥100克雞蛋4個糖20克牛奶50克黑芝麻適量核桃適量蔓越莓適量低脂0難度|電飯煲燕麥黑芝麻核桃養生蛋糕(低糖版)的做法先將燕麥打成粉末將蛋黃蛋清分離,加入牛奶,燕麥粉攪拌均勻蛋白要分3次倒入糖打發至有小尖勾,將3分...
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零難度的美味蘋果千層蛋糕的做法,營養又美味!
用蘋果做出來的美味蛋糕,不需要打發,混合攪拌就可以!新手也能一看就會,百分之百能成功的蘋果蛋糕噢!營養又美味!用料蘋果3個低筋麵粉85g鹽1g泡打粉3g細砂糖35g雞蛋2g無鹽黃油20g杏仁片適量牛奶105g零難度的美味蘋果千層蛋糕...
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有溫度有顏值營養又美味——花開富貴
新的一年,多選用有好寓意,好兆頭的菜品,今天就跟朋友們分享一道好吃又寓意好的新年開運菜——花開富貴。寓意好有年味,家宴待客倍有面。新的一年,大富大貴,萬事順意。花開富貴,傳統吉祥圖案之一,代表了人們對美滿生活的嚮往。...