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營養篇清燉鮁魚怎麼做更好吃

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  • 營養篇-清燉鮁魚的做法和圖解,營養篇-清燉鮁魚怎麼做更好吃

    營養篇-清燉鮁魚

    用料鮁魚1條姜3片蔥半根鹽2克蒜4瓣菜籽油適量幹辣椒1個營養篇-清燉鮁魚的做法鮁魚解凍,除掉內臟,剪掉魚尾魚鰭,清洗乾淨。用刀切塊,表面抹上少量的鹽熱鍋下油,七分熱後放入鮁魚,一面煎好後慢慢翻動煎另一面,放入蔥薑蒜辣椒,扁...

  • 醬燉鮁魚食譜做法大全,超簡單的醬燉鮁魚做法步驟

    醬燉鮁魚

    最近愛上了魚,純粹記錄下這次我愛的味道哈哈哈哈哈哈吃魚好久沒吃好開心!用料鮁魚一條蔥薑蒜辣椒豆瓣醬麵粉料酒生抽黑胡椒醬燉鮁魚的做法鮁魚洗乾淨切段兒薑片,蔥段,辣椒段,蒜頭整顆準備鮁魚兩面粘麵粉,拍掉多餘的。下鍋煎...

  • 「Cathy邊吃邊營養」清燉鯽魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「Cathy邊吃邊營養」清燉鯽魚

    Cathy營養課堂:魚類的化學組分與人體肌肉很接近,鯽魚中不但蛋白質含量高質量高,而且維生素A和維生素D含量也比較豐富,另外還可以補充人體必需脂肪酸。我們家每週至少吃一次魚。Cathy菜譜優化:傳統的鯽魚做法是清燉成湯,口...

  • 鮁魚燉蒜薹食譜做法大全,超簡單的鮁魚燉蒜薹做法步驟

    鮁魚燉蒜薹

    用料馬鮫鮁1條蒜薹1把蔥一根蒜1頭姜4片鹽適量糖適量味達美適量老抽1勺白酒1小勺鮁魚燉蒜薹的做法鮁魚除去內臟,清洗乾淨後切成均勻的小段控幹水分待用。蒜薹洗淨切斷備用,蔥切段,薑切片備用。大蒜剝皮洗淨備用。鍋中放油...

  • 家燉鮁魚食譜做法大全,超簡單的家燉鮁魚做法步驟

    家燉鮁魚

    簡單又好吃的家燉鮁魚來了!用料鮁魚1條/2斤左右料酒3勺/家裡喝湯的勺生抽3勺/家裡喝湯的勺陳醋3勺/家裡喝湯的勺老抽1/2勺/家裡喝湯的勺糖1/2勺/家裡喝湯的勺鹽半勺/調味料的勺蔥3段薑片3片八角3個花椒10粒小紅辣椒3-4...

  • 清燉鰻魚(營養美味,家宴首選)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清燉鰻魚(營養美味,家宴首選)

    快期末考試了,做點營養的給孩子補補用料鰻魚1條姜5片香菇3朵紅棗5顆紅蘿蔔8片料酒3勺醬油2勺開水克鹽1.5小勺糖半小勺雞精1小勺蔥花適量清燉鰻魚(營養美味,家宴首選)的做法鰻魚處理乾淨,晾乾。油燒熱,把鰻魚放鍋裡煎2分鐘(中...

  • 清蒸鮁魚食譜做法大全,超簡單的清蒸鮁魚做法步驟

    清蒸鮁魚

    鮁魚也叫藍點馬鮫,硬骨魚綱,鱸形目,鮁科。鮁魚肉多刺少,鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、鈣等營養元素,鮁魚還有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。今天我用的是無油煙小廚房【格瑞美廚GOUME...

  • 如何做辣醬燉鮁魚好吃 辣醬燉鮁魚烹飪方法大全

    辣醬燉鮁魚

    天冷最喜歡吃的莫過於燉菜,用韓式辣醬調製成醬汁,慢火細燉鮁魚,既不會掩蓋魚的鮮香,又能充分激發鮁魚的肥美,連肉帶湯,暖洋洋一碗下肚,實在美哉!11月10日-11月29日參與下廚房拜託,韓國醬料活動,免費申請韓國醬類,上傳你的醬美味...

  • 鮁魚燉豆食譜做法大全,超簡單的鮁魚燉豆做法步驟

    鮁魚燉豆

    用料鮁魚黃豆乾紅辣椒花椒大料料酒醋糖醬油蔥,姜,蒜水鮁魚燉豆的做法準備材料。蔥蒜切末,薑切片,乾紅辣椒切段。黃豆提前一晚泡好。鍋內放油,放蔥薑蒜辣椒,花椒,大料爆鍋。出香味後,放魚,兩面煎一會兒,倒入料酒,醋,鹽,醬油和糖少許...

  • 醬燉刺鮁魚食譜做法大全,超簡單的醬燉刺鮁魚做法步驟

    醬燉刺鮁魚

    用料刺鮁魚10條老乾媽火鍋底料適量耗油,料酒,適量蔥薑蒜適量八角,香葉適量雞精適量十三香適量海天海鮮醬油適量寶泉大醬適量土豆3個醬燉刺鮁魚的做法刺鮁魚處理乾淨鍋放油,炒香蔥薑蒜,八角,倒入適量火鍋底料炒香,在放大醬炒...

  • 鮮燉大鮁魚食譜做法大全,超簡單的鮮燉大鮁魚做法步驟

    鮮燉大鮁魚

    愛大海,更愛海鮮,因為脣齒間的香鮮味美,才是最真切的大海味道!用料鮮大鮁魚一段姜3、4片蔥一段八角2、3顆鹽醬油醋料酒鮮燉大鮁魚的做法大鮁魚切一指厚,寬窄均勻的段塊。薑片、料酒、黑胡椒少許,醃製一會。鍋中放油(多放一些...

  • 燉鮮鮁魚食譜做法大全,超簡單的燉鮮鮁魚做法步驟

    燉鮮鮁魚

    在我們老家,從清明節開始鮮鮁魚上市一直到五一左右,兒女們要回家給父母送魚吃,特別是剛確定戀愛關係的或者是準女婿,新女婿要買特別大的鮁魚回家😄這樣的風俗挺好,一代代相傳,講究的是孝道,而且裡面的配菜特別好吃的,我們這裡...

  • 清燉燕窩#清燉保留最好營養#的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清燉燕窩#清燉保留最好營養#

    燕窩能提高免疫功能和美容養顏功效,咽乾時或生理期後來一碗,緩解咽乾不適,增強免疫力。用料燕盞2個純淨水250ml清燉燕窩#清燉保留最好營養#的做法雨季幹挑燕盞2個,純淨水浸泡4小時泡好後過篩備用燉盅膽加入純淨水,輕輕沒過...

  • 韓式鮁魚湯—鮁魚燉蘿蔔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式鮁魚湯—鮁魚燉蘿蔔

    每年單位都會發一些凍鮁魚,除了做鮁魚水餃,再就是做這道韓式鮁魚湯了。一次兩個人的消滅一根沒問題。吃得時候連湯帶肉,很好吃,完全不腥。(當然因人而異,我是海邊這邊的,覺得不腥,因為加了韓式的辣椒醬,是甜味的,比較去腥)這個食...

  • 芹菜燉鯽魚(清淡篇)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芹菜燉鯽魚(清淡篇)

    喜歡吃清淡口的,可以試試這道菜哦,簡單好上手用料鯽魚1條姜2片蒜2瓣蔥一個蔥葉鹽小半勺生抽1.5勺料酒半勺乾紅辣椒2個雞精小半勺芹菜3根芹菜燉鯽魚(清淡篇)的做法我買的辣椒太辣了,放了兩個,其實放一個就好了,太辣了準備好蔥...

  • 燉鮁魚頭食譜做法大全,超簡單的燉鮁魚頭做法步驟

    燉鮁魚頭

    因為太好吃了,沒有留下照片。下次做時再把照片補上吧。鮁魚頭要越大越好吃。用料魚頭2個料酒半勺醋半碗味極鮮兩勺糖小半勺薑片3-4片蒜3瓣蔥小半根鹽一勺半13香適量香菜一顆燉鮁魚頭的做法鮁魚頭從中間劈開,清理魚腮和...

  • 營養的鮁魚丸子的做法和圖解,營養的鮁魚丸子怎麼做更好吃

    營養的鮁魚丸子

    本來沒想著要發魚丸子的菜譜實在是太好吃了所以要分享給大家。然後菜譜圖片會有點少但是非常容易做大家看文字也一樣會學會的因為我們都是做飯小天才😇用料鮁魚條蛋白個薑片香菜根蔥根鹽克花椒水碗小青菜顆香油勺白鬍...

  • 清燜鮁魚食譜做法大全,超簡單的清燜鮁魚做法步驟

    清燜鮁魚

    想著少吃醬油耗油等非天然調料,就簡單的鹽黑胡椒醋嘗試一下非常好吃不腥,記錄下來免得忘記用料鮁魚4條大蔥(洋蔥)1根(兩層)姜6大片蒜8-10瓣鹽適量黑胡椒粉適量醋適量清燜鮁魚的做法把蔥薑蒜都展開成大片鋪在鍋底(把鍋底鋪滿)...

  • 如何做糖醋燉鮁魚好吃 糖醋燉鮁魚烹飪方法大全

    糖醋燉鮁魚

    2500克鮁魚用料醋100毫升冰糖50克蒜1頭料酒250毫升姜6片蔥6段花椒80粒大料2個乾紅辣椒2根糖醋燉鮁魚的做法兒子說,好香啊。第一步:蔥三段姜三片蒜半頭紅辣椒一根大料一個花椒一捏子炒香第二部:加生抽醬油適量開鍋後襬...

  • 清燉鮁魚食譜做法大全,超簡單的清燉鮁魚做法步驟

    清燉鮁魚

    用料鮁魚2條(600克姜適量紅蔥頭適量蒜適量小蔥適量小米辣1個清燉鮁魚的做法鮁魚2條鮁魚改刀備用熱鍋涼油加上紅蔥頭姜蒜爆香加上鮁魚煎至兩面金黃色加適量白酒小米辣加適量涼水再加適量白糖雞粉加蓋燉3分鐘,再加適量鹽...

  • 如何做家燉鮁魚好吃 家燉鮁魚烹飪方法大全

    家燉鮁魚

    自己是大連人,但是不太會做魚。也不知道誰教的,燉魚之前總是煎一下皮。自從發現了這個方法,就再也不通煎了,家燉一切魚。這種做法的最大的好處就是及其入味,最大化發揮了魚肉的鮮美。用料鮁魚1條料酒2勺生抽2勺蔥半根薑片4...

  • 如何做鮁魚燉蒜薹好吃 鮁魚燉蒜薹烹飪方法大全

    鮁魚燉蒜薹

    用料鮁魚一條蒜薹一把蔥、姜、蒜適量料酒適量蒸魚豉油適量鹽、糖適量鮁魚燉蒜薹的做法鮁魚洗淨,切塊,加鹽稍微醃製一下鮁魚沾乾麵粉油鍋加油,油熱加沾麵粉的鮁魚,煎它。煎至兩面金黃。另起一鍋,加油,油熱加蔥薑蒜爆鍋,下魚,加...

  • 燉鮁魚食譜做法大全,超簡單的燉鮁魚做法步驟

    燉鮁魚

    鮁魚肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,含豐富蛋白質、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質,主要是鈣質等營養元素。鮁魚有補氣平喘止咳作用,長期食用對體弱咳喘有一定療效。鮁魚還具有提神健腦和防衰老等食療功效,常食對治療貧血、早...

  • 如何做鮁魚燉豆腐好吃 鮁魚燉豆腐烹飪方法大全

    鮁魚燉豆腐

    俗話說:“畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉”,魚肉是我們日常生活中非常常見的食材,品種豐富,魚肉不但肉質細嫩鮮美、營養豐富,而且還含有大量人體所需蛋白質,易於人體吸收。魚肉中鮁魚肉質緊實,中間只有一根主刺吃起來也非常美味省...

  • 營養燉魚鍋食譜做法大全,超簡單的營養燉魚鍋做法步驟

    營養燉魚鍋

    寒冷的冬日裡來一鍋養身魚湯那是極好的~本方子省時、省力、無油,健康養生湯味鮮美,魚肉軟嫩廚盲都可以上手的美味佳餚ps:其實就是亂燉用料新鮮的魚1條(我用的是鯽魚)重約600g老豆腐一塊500g西紅柿1個香菇少許幹香菇更入味...