低卡燕麥香蕉土司布丁 減肥也要好好吃飯

用料  

低卡燕麥香蕉土司布丁 減肥也要好好吃飯的做法  

1. 三分之二點香蕉壓泥，混合牛奶，燕麥，雞蛋

2. 土司切丁放入烤碗中

3. 把步驟1中的液體均勻倒入盛有吐司丁的碗中，保證麵包全部浸在液體中。

4. 剩下的三分之一面包切片蓋在上面，撒上喜歡吃的堅果，葡萄乾，蔓越梅等。烤箱180度預熱，然後烤15分鐘。

小貼士

液體量不夠的話可以適量加牛奶，麵包丁一定要全部浸滿液體哦，不然烤出來就是脆的了，別問我怎麼知道的，第一次做的太硬，咬不動