8分鐘快手女人生理湯——紅糖生薑紅棗枸杞酒釀蛋
菜譜1.6W
大姨媽駕到那幾天,每天早上來一碗,對於體寒、氣血虧虛的MM再適合不過了。因為加了生薑,所以早上喝比晚上要好
用料
生薑(去皮) | 3片 |
枸杞 | 6-7顆 |
紅棗(去核) | 5顆 |
酒釀 | 三大勺 |
水 | 大半碗 |
雞蛋 | 1個 |
古法紅糖 | 1大塊 |
材料備起來
向鍋裡倒半碗水,加酒釀,煮開
加紅棗、枸杞、生薑、紅糖,紅糖化開之後小火煮5分鐘
最後加入打散的雞蛋液,喜歡吃整顆蛋的也可以煮成荷包蛋~
待雞蛋煮好開鍋倒出即可
小貼士
1.紅糖最好選用要古法紅糖,甜而不膩,微量元素富含高;不要選用含有雜質&新增劑的紅糖,這樣達不到舒緩的效果
2.也可以先煮紅棗枸杞生薑,煮久一些再放入酒釀,看個人喜好
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