輔食-燕麥堅果羹

燕麥、玉米等雜糧含有豐富的膳食纖維，有助於寶寶的腸胃蠕動，防止便祕的情況發生。而堅果則有助於寶寶的大腦發育，讓孩子越來越聰明

用料  

輔食-燕麥堅果羹的做法  

1. 牛奶200克，燕麥片50克，玉米片20克，黑芝麻5克，堅果拌飯料適量

2. 牛奶倒入奶鍋加熱
   倒入燕麥片，邊煮邊攪拌

3. 直至粘稠
   盛出備用

4. 放入玉米片、黑芝麻、堅果拌飯料即可

小貼士

本文由哆咪輔食營養師漠漠釋出，轉載請註明出處