【唐】番茄菜花炒火腿

孩子非要吃火腿腸，看了半天配料表，都差不多，最後選了這個。
條件是得炒菜花吃，菜花也必須吃！
哎！一天天勾心鬥角的！

用料  

【唐】番茄菜花炒火腿的做法  

1. 菜花沖洗乾淨，切小塊。

2. 水燒開，加點鹽，煮2分鐘。都說菜花有營養，可是裡面的寄生蟲洗不出來，那就燙死它吧！

3. 撈到涼水裡過一下，放盤子裡備用。

4. 火腿腸切小段。

5. 熱鍋涼油，放蒜片爆香，加一點十三香，攪動一下，加入番茄醬炒香，加鹽，加一點水燒開。

6. 加菜花、火腿腸快速翻勻。

7. 加入溼澱粉，快速翻炒，汁均勻沾滿食材即可停火。

8. 裝盤開吃吧！

9. 材料裡的勺子就是這樣的。