胡蘿蔔烤蛋 減脂
用料
胡蘿蔔 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
乾酪 | |
鹽 | |
迷迭香 | |
黑胡椒 | |
大蒜 |
胡蘿蔔烤蛋 減脂的做法
先拿一個雞蛋打散加入鹽胡椒調味
胡蘿蔔刨絲後加入蛋液中
鍋中倒油開始炒蛋 15s左右就可取出
然後裝入烤盤中
剩下的胡蘿蔔切片稍微再入剛才的鍋微微熱一下
之後把乾酪和炒蛋攪拌 再放入胡蘿片
關鍵的一步來了
再拿出另一個雞蛋 稍微攪拌一下 不要打太散 倒在烤盤上準備的料上
入烤箱 140度20分鐘,之後220度5分鐘左右就可以了
用勺子吃吧
一種蛋和胡蘿蔔都有兩種不同口感的烤箱菜
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