新手七個月輔食豬肝粉
用料
豬肝 | 1塊 |
檸檬 | 1個 |
姜 | 若干片 |
新手七個月輔食豬肝粉的做法
豬肝劃幾刀,檸檬切片,薑切片,開始泡水。
過半個來小時換一次水,檸檬跟姜可以接著用。
時不時用手捏一捏豬肝,加快血水出來。
泡水大概泡4小時,可以中午飯之前泡上,下午再來做。泡好的豬肝洗乾淨後,切塊,在鍋里加冷水開小火慢煮。
這一步是為了煮出浮沫,豬肝煮熟後撈起來洗淨。豬肝擺烤架上,烤箱90度烤20分鐘。
結束後,翻面繼續烤20分鐘。豬肝兩面都烤好後,倒進料理機打碎。
這是第一次打碎後的成品,比較粗糙,摸起來還是溼的。繼續放進烤箱,90度烤15到20分鐘。這是第二次打碎後的成品,可以看到比第一次要細膩一些,也沒有第一次那麼溼。繼續重複上一步,烤箱烘乾。
烤箱烘乾後,繼續倒進料理機打碎。現在的就基本成粉末了,烤箱最後再烘乾一次。
烤箱烘乾後,取出過篩。基本沒有塊塊了,涼了可以裝起來了。
做好後,直接加米粉裡面吃。
一週吃3次即可,每次一小勺。
小貼士
每個烤箱溫度不同,第一次不好掌握的話,情願溫度低一點,多烤幾次都行。避免一下子溫度太高,烤糊了。
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