最實用自制酸奶(酸牛奶)的方法,沒有酸奶機也可以哦。
自己做過N次了,味道很好,沒有超市買的怪味哦。成功的酸奶酸酸甜甜的,擁有酸奶獨特的香味。剛開啟看上去像果凍、豆腐花,均勻。如果做出來有點乳清析出是正常的。吃的時候建議放點糖,沒有糖味道怪怪的。也可以放點蜂蜜、果醬、各種水果(本人喜歡放藍莓、草莓、水蜜桃、芒果水果)
用料
全脂純牛奶或全脂奶粉 | 一升 |
酸奶發酵菌 | 2g |
或者超市買的原味酸奶 | 一小盒 |
糖 | 適量 |
最實用自制酸奶(酸牛奶)的方法,沒有酸奶機也可以哦。的做法
1:加熱。將1袋純牛奶放入熱水浸泡加熱,我都是這樣的,簡單。(怕不安全可以倒出來裝容器里加熱)重點是加熱到40度---42度,隨便什麼方式。注意哦,但是一定不能煮沸了,因為酸奶菌不能高溫。牛奶加熱的工具和最後用來裝牛奶的容器必須高溫消毒殺菌,因為牛奶裡有細菌的話,酸奶會壞的。也可以用晾涼了一點的開水衝全脂奶粉,加入菌種時奶粉必須40度。
2:放入糖,不要太多,怕影響發酵。不放也可以,就是太酸。也可以吃的時候再加。然後放入菌粉。益生菌,乳酸菌,雙岐桿菌都可以。將2g菌種放入一升熱牛奶中,牛奶千萬不要超過42度.充分攪拌均勻。沒有菌粉也可以到超市買一小杯原味酸奶,一定要原味,相比果味酸奶,原味酸奶裡面的益生菌比較多、活性好。買時注意看日期,儘量買生產日期近的,原因還是活性好。
3:將攪拌好的牛奶蓋子蓋緊,放入酸奶機,溫度調到39到40度,牛奶本身已經是熱的了。8到15個小時發酵。發酵期間不要開啟、攪拌。我都是晚上做,第二天剛好吃。做好馬上吃也可以,放入冰箱冷藏鈍化一下繼續低溫發酵味道更好。放冰箱冷藏後最好一個星期吃完。常溫下兩天吃完。吃不完的可以做面膜。酸奶還可
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