蓮子薏米芡實粥

無米之粥，懶人做法。睡前放進電燉盅，早起就可以享用了。材料簡單，操作簡便，卻大有裨益。補養脾腎，滋養心血，適用於面板粗糙黝黑，皺紋較多，容顏不華者

用料  

蓮子薏米芡實粥的做法  

1. 準備用料

2. 將蓮子薏米芡實用清水洗淨

3. 放入大碗，加入500毫升清水

4. 加入龍眼肉

5. 放入電燉盅，隔水燉煮一夜

6. 第二天，爛熟

7. 盛出，用枸杞葡萄乾點綴，加蜂蜜調味食用

小貼士

也可以直接放在火上，燒開後轉微火煮1小時。
此為一次量。
蓮子不一定非得用紅蓮，白蓮子也可以