海蔘糯米粥
一轉眼,就到了夏天。夏天其實包含了兩個季節,分夏和長夏,簡單理解就是初夏和夏末。立夏之後到夏至這段時間,要非常重視對孩子心的養護。所以選擇適合孩子又能養心健脾的食物~今天安排了一款海蔘糯米粥。
用料
糯米 | 50克 |
海蔘 | 2只 |
鹽 | 適量 |
海蔘糯米粥的做法
準備食材,將糯米浸泡三小時,海蔘切成丁。
放入鍋內,煮一個小時。
放入少量鹽調味。
小貼士
海蔘歸心、腎經。養血補氣、潤五臟、生百脈血。海蔘算名貴藥材,但其實不是大補益的藥材,是比較平和的,特別在補氣的功效上可圈可點,對孩子來說也算好消化。
海蔘要泡發,比較麻煩,但是總體上孩子是可以吃的,也不會有激素這些問題。
孩子如果晚上睡覺流汗比較明顯了,就可以用海蔘搭配一點糯米來煮粥,補虛寒。注意要在孩子消化狀態好的時候吃,一週1-2次就夠了。
-
寶寶的排骨淮山粥的做法和圖解,寶寶的排骨淮山粥怎麼做更好吃
淮山健脾,對寶寶腸胃及消化有好處,加上紅棗、排骨同煮,更是營養豐富。用料大米適量排骨1根淮山1小段(5釐米左右)紅棗3—4顆姜2片蔥半根鹽少量寶寶的排骨淮山粥的做法排骨用高壓鍋煮湯,半小時左右即可。大米洗淨。淮山削皮切片。將大米、淮山、紅棗、姜放入電飯鍋,倒入...
-
火腿玉米菜粥的做法和圖解,火腿玉米菜粥怎麼做更好吃
用料火腿2片玉米粒2大勺大米半杯水4杯綠葉菜適量鹽適量火腿玉米菜粥的做法大米洗淨,加水,熬成白粥。加入玉米粒,切小的火腿丁,略煮,加鹽加味好美白胡椒面調味,加切碎的菜葉,拌勻,再燒開後半分鐘到1分鐘關火即可。也可以加入海蔘,黑木耳碎,胡蘿蔔丁…全看自己喜歡了。我今...
-
簡易冰糖南瓜粥的做法和圖解,簡易冰糖南瓜粥怎麼做更好吃
綜合多種做法,簡單又好吃哦用料南瓜糯米粉現買的小圓子不嫌麻煩也可以用糯米粉自己做冰糖枸杞簡易冰糖南瓜粥的做法取適量南瓜。po主製作的是兩人份,就用的這麼多南瓜正好將南瓜去囊去皮切小塊上鍋蒸約十五分鐘將南瓜放入保鮮袋中,用擀麵杖壓成南瓜泥鍋中放水約30...
-
沙蟲瘦肉白菜粥的做法和圖解,沙蟲瘦肉白菜粥怎麼做更好吃
北海特產沙蟲,拿來煮粥非常鮮美,營養豐富。用料大米1.5杯瘦肉100克沙蟲50克20條左右娃娃菜1顆鹽10克沙蟲瘦肉白菜粥的做法沙蟲幹不用洗哦,直接去掉頭上沙囊,剪1-2釐米小段娃娃菜切絲豬肉切絲,拿鹽,生粉醃一下加一點油,開小火,把沙蟲幹煎到金黃色(這一步非常重要,不煎不出...