超补血的墨鱼干炖排骨汤
补血食谱1.7W
最近的主题一直是养生滋阴补血,前几天买了两个大的墨鱼干,用来炖排骨是最好不过了。
墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等
与排骨同炖能味道更加鲜美。也可以选择脊骨。我买的腿骨。
用料
带键子肉的腿骨 | 500克或脊骨 |
墨鱼干 | 1只 |
天麻 | 5克 |
海底耶 | 2克 |
铁皮石斛 | 若干 |
姜 | 1片 |
超补血的墨鱼干炖排骨汤的做法
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