补血下奶神汤“五红汤”
哺乳期再多的奶水也抵不过生闷气导致的回奶,下奶神汤不愧称之为神汤,对于我来说,真是下奶啊🤣🤣
用料
红豆 | 适量(我就随便抓了一把) |
红枣 | 6-7颗 |
枸杞 | 一小把 |
花生 | 根据喜好抓一把 |
红糖 | 50克 |
水 | 高于食材 |
补血下奶神汤“五红汤”的做法
准备好所有食材 (一人份的量),红豆最好提前泡4小时以上,比较好煮
除了红糖其他倒入锅中,加水,我喜欢喝这个汤,水就加的比较多
再来一碗,慢慢熬
半锅水
上火
大火煮开后转小火慢慢熬
熬到红枣软烂
红豆最难煮,红豆烂了就把糖放进去,汤也逐渐变成红色了
糖化了之后就差不多熬好了,趁热喝
小贴士
1.红豆要提前泡,会更容易煮烂
2.枸杞也可以最后跟着红糖一起加进去
红糖后加是因为煮久了会有点酸酸的,个人不太喜欢,不介意的可以一开始一起加进去一块慢慢熬
3.我用的一小块黑糖,根据自己喜好调节甜度,月子里的妈妈就不要太贪恋甜口了,对牙齿不好,有点甜味就行
4.这个汤对于我来说非常下奶,具体还是因人而异,总之补气血是真的,喝了也没坏处,甜甜的,当甜汤喝也不错
5.食材用量根据自己喜好调整,熬制时间看食材软烂就差不多了,我这个熬了40分钟左右
-
客家娘酒炖腩肉的做法和图解,客家娘酒炖腩肉怎么做更好吃
客家娘酒是一道口味微甜的佳酿,有补血生血以及润肺之功效。用来炖肉,称为一绝。腩肉的口味提升颇多,消除油腻感只留醇香。用料干海带一小把约60克白煮蛋3个腩肉500克(五花肉)娘酒约200克花雕约100克料酒15毫升生姜2片盐约5克客家娘酒炖腩肉的做法腩肉切成2X3cm见方...
-
营养丰富补血的红枣红米餐包的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个(50g左右)木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟,然后沥干尽量挤压多余的水分,浸泡红枣的水甜度很高,不要浪费取120g用来...
-
❤️红枣枸杞乌鸡汤❤️的详细做法,❤️红枣枸杞乌鸡汤❤️做法技巧
今日煲‘红枣枸杞乌鸡汤’😄用到的红枣、枸杞、乌鸡,都是常见的滋补品。单拿红枣枸杞来说,现在很多年轻人为了养生,都会选择每天泡一杯来喝。(哈哈😛我就是其中一位)既能改善贫血,还能养肝补肾,润肠通便。那乌鸡就更讲究了,它可是‘黑了心的宝贝儿!’虽然其貌不扬,但蛋白...
-
养颜气血茶食谱做法大全,超简单的养颜气血茶做法步骤
姨妈来完后气血不是很好,女人气血不好老的快,所以姐妹们平时要爱护好自己哦以下的料是开药材店的老板搭配好一小包的适合1-2个人喝,每天带一小包上班泡来喝,很是方便用料红参片4克当归3片麦冬8克黄芪5克桂圆肉3克红枣片4克养颜气血茶的做法全部材料清洗干净,(这个可...