抗氧化，特别适合贫皿饮用！黑豆红枣排骨汤

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养“盐”美容，促进肠胃蠕动。

用料  

抗氧化，特别适合贫皿饮用！黑豆红枣排骨汤的做法  

1. 抗氧化效果好，养“盐”美容，促进肠胃蠕动。

2. 做法：
   ❶黑豆提前半天浸泡，洗净；

3. ❷ 红枣洗净，去核。

4. ❸ 猪排骨洗净，斩件，飞水。

5. 将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲40分钟，加盐调味即可。

小贴士

养生功效：
汤水补而不燥，健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效；特别适宜体质弱、贫“皿”者饮用。