“补气血补胶原”药膳鸡爪

女生一定要多喝多吃补气血的食物，气血好身体才会好，皮肤看起来才会有光泽。
这道药膳鸡爪尤其适合在姨妈期后连吃七天补回姨妈期损失的气血。

用料  

“补气血补胶原”药膳鸡爪的做法  

1. 把所有材料清洗一遍备用

2. 鸡脚去指甲洗干净，用开水淋一下

3. 所有材料和鸡脚一起下锅加水盖过所有食材，加一小勺盐

4. 大火煮开后小火慢慢熬30-40分钟

5. 直到鸡爪酥软能用筷子戳进去，撒上枸杞再熬10分钟就可以吃鸡爪喝汤

小贴士

姨妈期不能吃药膳鸡爪。
当归党参是活血的，特别是当归，清血瘀之类的活血效果特别好。来月经的时候，子宫内膜表面都有创伤，那些微小的血管，吃了这些活血的东西进去的话，可能会造成出血过多、月经淋漓不尽、一直很多，造成大出血，甚至有可能血崩。