补血益气的药膳榴梿煲鸡
榴梿煲鸡是一道色香味俱全的名肴,属于粤菜系。此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用。做法属炖菜类,是药膳偏方,具有多种食疗功效。加榴梿壳不仅味道清新,还有清火的功效!
用料
榴梿 | 1个 |
老母鸡 | 1只 |
瘦猪肉 | 1块 |
红枣 | 10颗 |
枸杞 | 1小把 |
盐 | 适量 |
补血益气的药膳榴梿煲鸡的做法
清洗鸡肉和猪肉,会有很多泡沫,去除冲洗掉即可。
鸡斩大块,瘦肉切块。
取榴梿壳切去外部硬壳,留内侧白色壳肉,壳肉切块。
鸡肉、瘦肉焯水,撇去浮抹。
锅中再烧水,放入焯好水的食材,水沸后煲1个小时,高压锅25分钟左右。
最后放红枣、枸杞,煲5分钟,加盐起锅。
小贴士
选用的是榴梿的内壳,不是榴梿哦。
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