宝宝辅食鹅肝炖蛋 宝宝补铁小能手适合9月以上宝宝食用

补血小能手～鹅肝
鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是补血佳品。

鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

吃鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重，要的意义。

经常食用鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

用料  

宝宝辅食鹅肝炖蛋 宝宝补铁小能手适合9月以上宝宝食用的做法  

1. 这种小包装的鹅肝吃起来比较方便，每次一包就可以了哦

2. 鹅肝可以放入牛奶中解冻，牛奶含蛋白质比较高，防止鹅肝解冻的时候，蛋白质流失，而且可以去除鹅肝本身的腥味。

3. 解冻好的肝放入锅中煎无需放油，小火慢煎3到5分钟，煎至两面金黄色，煎的时候可以放点宝宝生抽
   

4. 煎好的鹅肝切成小块，如果宝宝比较小，建议切小一点，放入鸡蛋，温开水，盐，搅拌。

5. 放入锅中大火2分钟，小火3分钟即可。

6. 蒸好的鹅肝可以再放点小葱哦

7. 可以直接添加微信15151669941

小贴士

鹅肝建议放到牛奶中解冻
煎鹅肝的时候不要放油，小火慢煎
有不懂的宝妈也可以加我Vx15151669941