宝宝早餐吃啥?来碗酸甜土豆疙瘩汤
酸甜土豆疙瘩汤
月龄:11m+
食材:土豆100g、鸡蛋一个、番茄一个(或者西红柿汤一碗)、葱花适量
用料
土豆 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄(或者西红柿汤) | 1个/一碗 |
葱花 | 适量 |
宝宝早餐吃啥?来碗酸甜土豆疙瘩汤的做法
食材准备好
土豆切丁
倒入面粉,搅拌均匀
鸡蛋打散
倒入西红柿汤,再倒入适量开水,
(整个西红柿的话把它煮成西红柿汤)水开了下土豆丁。翻炒均匀盖上转小火煮
焖煮至土豆丁熟透,开盖淋入蛋液。加葱花搅拌均匀
出锅啦,快来试试吧
小贴士
西红柿富含具有保护细胞功效的番茄红素,维生素B和C含量高,维生素P含量更是居蔬菜之冠,有助为宝宝提供多种营养,提升宝宝抗病能力。土豆同时富含多种维生素和矿物质,可满足宝宝正常生长发育所需,其所含碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能,是营养均衡的健康食材。同土豆做的疙瘩汤,软糯香甜,酸甜开胃,维生素含量风俗,早餐来一碗,暖胃暖心~
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