🥦健康蔬菜汤🥦减肥低卡高蛋白❣️也太简单了吧❣️
减肥食谱5.61K
天啊!!!!家人喝了都怀疑我是叫外卖的呢
不放浓汤宝鸡精味精也鲜到不行💯
做法真的不要太简单闭着眼都可以做出来呢~😋
用料
鸡蛋 | 1个 |
葱 | 1根 |
盐 | 一勺 |
娃娃菜 | 一颗 |
胡萝卜 | 半根 |
蒜 | 一瓣瓣 |
姜 | 一片 |
虾皮(虾米) | 适量(根据个人口味放) |
🥦健康蔬菜汤🥦减肥低卡高蛋白❣️也太简单了吧❣️的做法
❣️准备一小块豆腐,一个鸡蛋打散装好备用。先热锅煎鸡蛋,煎好捞出切条放入碗中备用
准备好以上食材,食材的形状可以随意发挥哦😉😉 热锅放蒜和虾皮爆香,然后倒入一碗水待水开后放入一小勺酱油提鲜,先放胡萝卜煮30秒后再放入青菜变软后再放入已经准备好的豆腐和鸡蛋
最后放盐装盘洒葱花和胡椒粉
小贴士
希望各位小主会喜欢哦💕
饱腹感巨强😋
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