美味佳肴馆低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜
减肥食谱1.02W
用料
| 贝贝南瓜 | 1个 |
| 椒盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 橄榄油(油) | 适量 |
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法
贝贝南瓜洗净对切
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第2张")
用勺子挖出中间的籽
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第3张")
切小块
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第4张")
放入烤盘
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第5张")
准备椒盐粉、黑胡椒粉、橄榄油(也可用其他油替代)
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第6张")
放入椒盐、黑胡椒粉、油(油多点)混合均匀
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第7张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第7张")
南瓜表面均匀刷上刚调好的椒盐油，送入烤箱
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第8张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第8张")
200度烤20分钟
![低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第9张]( "低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第9张")
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