燕麦酥粒超简单
减肥食谱2.55W
桂格燕麦新吃法哦~
(消耗燕麦大作战)
真的无敌好吃,减肥必备零食
橄榄油可以用其他油代替
用料
燕麦片(桂格即食燕麦) | 100g |
橄榄油 | 25g |
蜂蜜 | 30g |
盐 | 小半勺 |
燕麦酥粒超简单的做法
在100g桂格燕麦中加入一小勺盐,加盐后口感更好,更丰富。
喜欢纯纯的甜味的可以不加。
我个人超喜欢加盐的~味道真的很棒加入蜂蜜或者枫糖浆
可以加任何油,都说橄榄油味道大,但烤出来没有什么影响,而且更健康啊~
搅匀,一定要搅拌均匀,然后铺在烤盘上,垫一张油脂方便清洗。
保证均匀的留有空隙,不要挤在一起,一方面受热不均,另一方面,烤后会粘在一起。200度,无需预热直接上火20分钟。
烤完取出翻面,用余温烘干,这样会很脆。
小贴士
用余温烘干也行,也可以烤15分钟,取出翻面,再烤5分钟。放在烤箱里自然冷却,水分就完完全全蒸发,超级脆der ~
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