减脂午餐-牛肉🥩配蔬菜hh
减肥食谱1.48W
紫薯真的好吃啊,今天中午吃牛肉。紫薯和玉米作为主食搭配牛肉美味!今天想尝试一下芹菜汁是什么味道,尝试了一下,接受不了hhh。如果能接受的朋友多喝一喝有益健康。
用料
牛肉 | 100克 |
紫薯 | 1个 |
玉米 | 50克 |
鸡腿菇 | 1个 |
菜瓜 | 125克 |
减脂午餐-牛肉🥩配蔬菜hh的做法
蔬菜切块
玉米和紫薯放锅里煮
腌制牛肉:生抽,蚝油,老抽,黑胡椒粉
紫薯带皮煮熟,晾干一会,很容易就剥皮啦。
完美🥳
切好材料兴致勃勃。
尝一口还行,两口就不行了hhh
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