无糖无油饱腹燕麦芝麻饼
减肥食谱2.03W
无糖的不甜哦,喜欢的可以自己加各种白糖红糖,喜欢酥脆的得加油。这个比较扎实,饱腹感强。但是味觉上可能不太好吃。
用料
燕麦片 | 克 |
鸡蛋 | |
黑芝麻 | |
枸杞或者有甜味的坚果 | |
奶粉 | |
椰蓉 |
无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法
把所有材料混合,没写材料重量是看你自己做多少,所有材料混合起来能捏成饼状就好,无需加水。
如图捏成圆饼状,可以不用太厚,这样容易烤透。
烤箱160°预热10分钟,上火170°下火160°,我得烤箱烤的25分钟,根据自己烤箱火候来。
就是这样啦!
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