【自用减脂版】蒜香鸡胸肉
减肥食谱1.37W
非原创
用料
【食材】 | |
鸡胸肉 | 1块 |
【调味料】 | |
盐 | 可加可不加 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
适量 |
【自用减脂版】蒜香鸡胸肉的做法
横竖划刀
如图,加调味料
如图,加调味料。
按摩
放进锅中煎,适时翻面煎。
倒入汤汁收汁。
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