低脂麻椒酸汤龙利鱼（减脂餐第9道）鱼的第2种花样做法

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用料

低脂麻椒酸汤龙利鱼（减脂餐第9道）鱼的第2种花样做法的做法

1、将龙利鱼洗净切片，加入适量腌鱼料包和蛋清搅拌均匀腌制30分钟（如图）
准备配菜如图，蔬菜可以选择加入卷心菜、生菜、小油菜等。
2、不粘锅喷少许橄榄油根据个人口味放入麻椒和干辣椒炒香放入酸菜包和少许去油的调料包一定要控去油，再加入包菜稍微炒一下后加1碗水后下入龙利鱼配菜和龙利鱼煮2分钟即可不需要再加盐和油了，因为减脂要少油少盐。