只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!
用料
香蕉 | 2根 |
无糖花生酱 | 80克 |
无糖燕麦片 | 140克 |
无糖黑巧 | 45克 |
香草精(可不加) | 2克 |
只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法
香蕉切小块用叉子碾烂,加入80克花生酱搅拌均匀
加入香草精(没有可以不加,就忽略这一步)
加入燕麦片和黑巧拌匀
捏成饼干造型,烤箱提前预热,180度12分钟
出炉啦!真的美味快捷,所有材料搅拌均匀就可以完成啦!
小贴士
花生酱可以用无糖的黑巧也可以无糖,觉得无糖不好吃可以加木糖醇黑山,这个看个人口味。超级简单又好吃哦,肚子饿了来一块饱腹又低脂!早上上班搞不赢来两块也跟不错哦!等待大家交作业啦!
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