美味佳肴馆颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉
减肥食谱1.69W
用料
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 红叶生菜 | 2棵 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 圣女果 | 4个 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 芝士粉 | 少量 |
| 法国香草醋 | 10滴 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 苦苣菜 | 25克 |
| 樱桃小萝卜 | 2只 |
准备好调料
![颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第2张")
蔬菜飞好水，加入调料
![颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第3张]( "颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第3张")
摆盘
![颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第4张]( "颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法步骤图 第4张")
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用料早餐糊150毫升午餐面食控制100克晚餐巴沙鱼用烤肉粉腌制一下煎靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤，挑战2个月瘦20的做法早餐核桃芝麻黑豆糊真的很有饱腹感全麦面包夹火腿青瓜鸡蛋平日叠一起，有姐妹说感觉我吃少了我就这样放开来吧午餐我对面真的很爱荞麦面方便冲泡那...
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第一次吃是一位好姐妹做的，那家伙，皮薄大馅没有褶，就很好奇，这么薄的皮是怎么裹进这么多馅的。。。再后来就把她请到家里，现场教学哈哈哈用料小白菜4捆鸡蛋5个香菇10朵虾皮2把蚝油半勺胡萝卜2根酱油1勺玉米面400克面粉30克香油1勺十三香半勺盐1勺白胡椒粉小半勺鸡精...
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本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹欢迎关注，持续更新！用料白萝卜半根牛肉约半斤香菜两根姜片8片清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的做法我这次选择的上脑部位，比较瘦，先用清水浸泡一下，时间随意，不要太长，洗...
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