真·不难吃系列—快手减脂餐
减肥食谱3.27W
具备了饱腹感、咀嚼感、甜味,咸味、肉味、蛋白质,营养全面,当作周末早午餐再合适不过啦~
用料
鸡蛋 | 2个 |
虾 | 5只 |
黄瓜 | 1/3根 |
火腿 | 2片 |
小葱 | 3根 |
燕麦 | 40克 |
酸奶 | 120克 |
香蕉 | 1根 |
真·不难吃系列—快手减脂餐的做法
选择混合燕麦,加入酸奶,搅拌后加入香蕉块,放入冰箱,第二天早上拿出来回温几分钟,再将鸡蛋和黄瓜丁、火腿丁混合摊个饼就可以吃啦~
小贴士
燕麦+酸奶隔夜真的很好吃,还没试过的小伙伴快来试试~
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