减脂午餐系列（8）

用料  

减脂午餐系列（8）的做法  

1. 三文鱼排用盐和黑胡椒腌10分钟左右

2. 白菜切成小块

3. 开始煎鸡蛋

4. 煎完蛋开始煎鱼，正反面各煎一分半钟，不要急着翻面，看到微微焦黄就可以了

5. 白菜加盐，醋和辣椒末一起炒

6. 最后是西芹炒口蘑，加盐和一点点白胡椒就可以了

7. 杂粮饭是直接用的杂粮米做的，和做米饭一样，其他菜做好了摆盘即可

8. 第二次鱼排做的比较美！