低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条
低脂低卡的小零食,比烧烤还好吃做法简单零失败,真的能吃出烧烤味道,完全不担心长肉哦,减肥***姐的最爱…~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
葱 | 1根 |
姜 | 3片 |
料酒 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
孜然粒 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
熟白芝麻 | 一勺 |
低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法
步骤1
鸡胸肉洗净,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,熟白芝麻混合步骤2
鸡肉切条,加葱姜,生抽,老抽,料酒,蚝油,糖,盐调味,腌制1小时以上步骤3
不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡肉条煎一面变色翻面步骤4
煎至鸡肉条变干,有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀步骤5
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小贴士
最好用不粘锅煎。
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