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低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条

低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤图

低脂低卡的小零食,比烧烤还好吃做法简单零失败,真的能吃出烧烤味道,完全不担心长肉哦,减肥***姐的最爱…~

用料  

鸡胸肉 1块
蚝油 1勺
酱油 1勺
老抽 半勺
1根
3片
1勺
白糖 半勺
孜然粒 1勺
辣椒粉 1勺
熟白芝麻 一勺

低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法  

  1. 步骤1

    鸡胸肉洗净,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,熟白芝麻混合

    低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤图 第2张
  2. 步骤2

    鸡肉切条,加葱姜,生抽,老抽,料酒,蚝油,糖,盐调味,腌制1小时以上

    低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤图 第3张
  3. 步骤3

    不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡肉条煎一面变色翻面

    低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤图 第4张
  4. 步骤4

    煎至鸡肉条变干,有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀

    低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤图 第5张
  5. 步骤5

    做一盘解馋超过瘾!好吃不怕胖!

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小贴士

最好用不粘锅煎。