低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉
近期一直在减肥,一定有很多亲爱滴美妈们也在减肥,就这样像小白兔一样做生活饮食的主线也满好的。不油腻营养也足够,经过近一个月调整饮食习惯,无辣不欢的人,少油少盐低脂低卡高蛋白营养餐吃了一阵子,对身体和皮肤都很好,不仅减体重,整个人感觉也很清透。
生活中美食那么多,偶尔滴咱们换换口感也是可以滴~
用料
鸡胸肉 | 半块 |
玉米粒 | 一些 |
紫薯 | 一个 |
山药 | 一根 |
青菜 | 1颗 |
鸡蛋 | 1个 |
披萨草 | 一些 |
低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉的做法
鸡胸肉加一点盐水煮熟,放不粘锅不放油煎一下口感更好,煎这一步也可省略。山药去皮蒸熟切块,紫薯蒸熟切块,青菜白灼切条,玉米粒煮熟,鸡蛋煮熟对切不切都可以,拌在一起。
撒披萨草点缀又有一些香味,减脂滴美味鸡肉蔬菜沙拉👌家里有哪些低脂低卡滴食物做什么都可以,低脂餐我们都值得拥有😊
小贴士
愿所有亲爱滴美妈们永远都可以遇见最美好滴自己~
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