低脂低卡，减肥也能吃的龙利鱼烤南瓜

烧烤用大厨四宝烧烤王调味料，简单方便，味道正宗，香辣浓郁

用料  

低脂低卡，减肥也能吃的龙利鱼烤南瓜的做法  

1. 准备食材：南瓜切片、龙利鱼切块、西兰花小番茄切小块

2. 龙利鱼切小块，加入大厨四宝烧烤王、蚝油，拌匀腌制半小时

3. 烤盘铺油纸，摆上蔬菜，表面刷上一层薄薄的植物油

4. 烤箱180度烤25分钟左右

5. 取出烤盘，摆上龙利鱼块，把碗中的酱料刷到食材表面

6. 放入烤箱继续烤15分钟左右

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