【孕期菜谱】虾仁荷兰豆

用料  

【孕期菜谱】虾仁荷兰豆的做法  

1. 虾营养非常丰富

2. 虾仁解冻后，用清水冲洗赶紧，倒入一勺料酒腌制20分钟。不喜欢料酒味道可以加入姜粉。

3. 荷兰豆去头尾筋丝，洗净后。焯水备用。

4. 热锅下油，倒入虾仁翻炒变色后，加入荷兰豆，再加入少于味极鲜和3克盐，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

这是一道非常简单的快手菜。不仅容易上手，营养还很丰富，很适合孕妈和宝宝食用。