酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好
减肥食谱2.36W
正宗的木糠杯充斥着奶油和我等减肥人士的罪恶感,于是简单的酸奶木糠杯拜摆脱了奶油的脂肪以及不用打发呀!打发呀!!呀!!!
用料
酸奶 | 200g |
消化饼干 | 两块 |
酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的做法
将消化饼干捏/擀成渣渣。【吐血推荐那个思朗的高纤消化饼干,因为里面是一小包一小包的,每包两块,轻易用手捏碎,又不会弄得到处都是】
然后找个玻璃杯,先用勺子舀一大勺酸奶垫底。再撒上一层消化饼干屑。再来酸奶。再饼干屑。大家可以多层来做,每层薄一点更好看~~
最后在最上面用饼干屑堆成小山就好啦~~
小贴士
1. 饼干屑越细越好。
2. 酸奶要从中间开始加,尽量不要弄到被子壁上,否则看起来很丑……
3. 消化饼干要尽量往杯壁方向撒,确保高度一致并且杯壁上没有空隙让酸奶流下来!
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