瘦身打卡酱
刷DouYin遇见一位叫“小艾”的二胎妈咪,她分享了自己从160斤—116斤的食谱过程,当时被吸引的是视频的背景音乐:“如果你觉得不开心,那就瘦下来吧”,正因为这段话,我第一次正视了这些个关于吃瘦的视频。也从2020.5.27开始吃吃打卡,希望自己也能从140—110。加油!!!
用料
蒜 | 8瓣 |
小米辣椒 | 6条 |
白芝麻 | 15克 |
白糖 | 10克 |
山西陈醋 | 3勺 |
玉米油 | 3克 |
淡盐酱油 | 2勺 |
凉开水 | 50克 |
瘦身打卡酱的做法
找来一个干净的玻璃瓶用煮沸的水消毒3分钟。
蒜压成泥,小米椒剪成小粒,陈醋,酱油加入瓶子里搅拌,白糖加入搅拌,凉白开加入搅拌,加入芝麻搅拌,最后倒入玉米油搅拌。放冰箱里冷藏,想吃就吃!!!
小贴士
没什么技巧,全靠摸索…
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