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七日瘦身减肥餐打卡

七日瘦身减肥餐打卡的做法步骤图

本来不过百的苗条身材近两年增重十几斤。本身不爱运动,饮食更要注意。从现在起健康减肥,适量运动。建个菜谱做个记录😊

用料  

蛋、奶、肉、谷物、水果、蔬菜

七日瘦身减肥餐打卡的做法  

  1. 食材

  2. 恒心