日式肥牛茶泡饭
我的家乡有名老话:好吃不过茶泡饭。以前听到老人说这句话,都嗤之以鼻。而在第一次吃下这碗茶泡饭之后,我深深觉得:先人的智慧实在是高啊!虽然这一款是日式的,但也不乏可取之处。熟芝麻、紫菜条、梅干、绿茶、青瓜、日式酱油⋯⋯元素的结合,滋味很奇特,少一味都不可。减脂期的朋友不加入肥牛,素的茶泡饭也不失为一个好的选择。
用料
米饭 | 1碗 |
肥牛 | 3片 |
绿茶 | 适量 |
海苔 | 1片 |
芝麻 | 少许 |
鸡蛋 | 1个 |
日式酱油 | 少许 |
味啉 | 少许 |
盐 | 少许 |
紫苏梅 | 2颗 |
日式肥牛茶泡饭的做法
准备好材料,芝麻炕熟,海苔片烤脆剪细条,葱切葱花,青瓜切片。
绿茶用80-90度水泡十分钟,后滤出茶水备用。
肥牛焯水煮熟后沥水捞出(这一步忘了拍,用了昨天金汤肥牛的照片)
鸡蛋打散加少许盐搅匀,平底锅不放油,小火摊成薄的蛋皮,起锅切成丝。
现在开始来摆盘:将米饭在小碗中压实,倒扣在料理碗中,撒上熟芝麻,放上去核油紫苏梅(没买到这种梅子,随便买个什么梅子好了)摆上蛋皮丝,在蛋皮上淋1勺日式酱油,少许味啉。在饭边缘缓缓倒入绿茶水,水量到米饭的1/2。
再摆上肥牛、海苔丝、青瓜片、葱花。
大功告成,尽情享用吧!
小贴士
1⃣️日式茶泡饭的内容多样,可以将肥牛换作三文鱼、鳗鱼⋯⋯之类的,或者只用素食的也挺好。
2⃣️梅子和日本酱油是茶泡饭的灵魂,不可或缺。
3⃣️建议春夏用绿茶,秋冬用红茶,淡淡的茶香与青瓜的清香也给米饭增添了清新的气息。
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