海参的泡发与食用
【百度百科】海参的功效与作用
1.具有延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力。
2.具有显著的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。
3.具有固本培元、补肾益精,男士食用非常好。
4.具有显著的抗炎、成骨作用,尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用,能消除肿瘤、抗癌护心脏。
5.促进胎儿智力发育、小孩生长发育。
6. 具有养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织的作用。
综上所述,海参是一种一家大小均可食用的健康滋补品。现以我国著名的大连野生辽参为例,介绍一下海参的泡发及食用方法。
如需交流,可➕zibuzhai哦~
用料
海参 | 若干条 |
纯净水 | 适量 |
海参的泡发与食用的做法
1.取出若干条海参,放进一个干净无油的盘子里,倒入纯净水全部淹没海参,放进冰箱保鲜层泡发2天,中间换水2-3次。
由于海参的泡发时间大约需要5天左右,因此建议大家每次多发点,方便随时取食。2.翻到海参腹部,从有个小孔处用剪刀剪开,清除白色石膏状沙嘴及杂质并清洗干净。
注意不要去除白色的筋,它含有丰富的营养。3.这一步没有拍到图片,拿个图凑合看^_^^_^
放进干净无油的锅里加水煮30-50分钟,过程要不时搅动一下防止粘锅。
煮好后不要开盖子,让它盖着焖至自然晾凉。
开盖拿起一条海参,它的两端可以自然下垂,能轻易抖动,手捏无硬核,代表煮好了。
如果还不行,重复煮制一遍。4.将煮好凉透的海参放进一个干净无油的容器里,倒入纯净水、加冰块,放冰箱保鲜层再次泡发2-3天,每天换水2次。
5.泡好后的海参比干海参要大很多倍。所以泡发时的容器一定要足够大,水量足够多。
捞出泡发好的海参,不用沥干水份,这样冻起来就会起一层冰衣,能起到保鲜作用,储存时间更久哦。
将海参逐个单独装进密封袋里,一个袋子一条参。放进冰箱急冻层冷冻保存,食用时取出解冻烹饪即可。
注,不要都装在同一个袋子里,冻起来以后不方便取出。6.海参的食用方法。
食用方法很多,你可以用剪刀剪开几段,浇上鲍鱼汁,放进锅里蒸15-20分钟然后食用。可以日常煲汤食用。最后20分钟放进汤里一起煮就行。
还可以蒸15-20分钟后,淋上酱油,加上芥末食用,这个是我最喜欢的食用方法!跟吃寿司一样😋😋😋
小贴士
1.海参的泡发需全程无油,无盐,无碱,否则容易化掉。
2.海参喜凉,是热缩冷胀型食材,泡发时温度高会发生自溶现象,故需全程放冰箱保鲜层泡发。
3.海参是名贵食材,使用纯净水泡发会发得更好,普通自来水有杂质会影响泡发率。
4.煮水那一步一定要煮透才能发得更好。由于海参个体不同,煮好后要逐个查看是否煮透。
5.泡发时加入冰块,泡发效果更好。
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