泡发海参🐡

多吃海参可以增加抵抗力哦，泡了2次，第一次全部化掉了，成功泡到手掌大，泡发海参需要5.6天。一次多泡一点，我和老公每天半根，我泡的7根。刚好吃一周

用料  

泡发海参🐡的做法  

1. 因为泡海参需要无油，我单独准备了一个这样的玻璃盒

2. 干的拿出来是这样的，洗干净

3. 一定用纯净水没过海参，放冰箱冷藏室这是泡了一天的海参宝宝。泡2天。每天给它们换两次水

4. 这时冻一点冰块

5. 海参洗干净，从腹部剪开，去尽内脏，把里面这个白色的筋剪开

6. 将洗净的海参放进无油的锅里，加纯净水煮30分钟，关火闷至水凉

7. 把海参拿出来，如果能两边下垂就煮好了，如果不行就再煮一次

8. 把煮好的海参再放进无油的容器，加纯净水加冰继续放冰箱泡发3-4天即可。记得每天换水

9. 泡发好的海参胖胖软软的

10. 泡发好又吃不完的海参，拿保鲜膜包好。放冷冻室冷冻保存

小贴士

一定要保持容器无油