西餐11:私家方子烤羊腿
铸铁锅烤,火候绝佳,皮酥肉嫩多汁。
用料
羊前腿(无皮) | 带骨1200克-1500克(纯肉800-1000克) |
盐 | 1汤勺平 |
辣椒面 | 1汤勺平 |
甜椒粉 | 1茶勺平 |
糖 | 半汤勺 |
大蒜 | 1头小 |
茴香籽 | 半茶勺 |
欧芹(可选) | 半茶勺 |
西餐11:私家方子烤羊腿的做法
用刀尖扎肉以便入味,放入密封袋,加入所有腌料,揉匀,封上后冰箱冷藏三小时以上,我一般24小时。
铸铁锅入烤箱预热220度15分钟,垫锡纸后把羊腿放入,肥肉一面朝上,盖盖或包上锡纸密封烤30分钟。下火210度左右。
拿开盖后烤箱温度降到200度,表面刷油(如果表面是肥肉,不必刷),再烤20-30分钟。
立刻取出,静置2分钟,肉汁会吸收,不易流出。
小贴士
可根据想要几成熟调整时间。
生土豆略大于鸡蛋,带皮裸放烤箱同烤,做主食。
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