黑椒柠汁煎鸡扒
个人认为,其实烹制西餐要比制作中餐简单许多;之所以很少在家里做,一则是饮食习惯不同,再则是调味材料不同;通常可以在中式家庭制作的简易西餐,大多不受这些限制。
用料
琵琶腿 | 2个 |
熟鸡蛋 | 1/2个 |
柠檬 | 1/2个 |
时令蔬菜(小番茄、黄瓜、生菜均可) | 适量 |
洋葱 | 1/2个 |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 适量 |
大蒜 | 2瓣 |
橄榄油 | 适量 |
黑椒柠汁煎鸡扒的做法
鸡腿去骨,正反面用叉子扎透,一是腌制时容易入味,二是煎制时不易变形,然后用刀背在肉比较厚的地方拍一下,尽量使鸡腿薄厚均匀;
将鸡腿放在容器里,调入适量盐、黑胡椒碎,挤入1/4个柠檬汁,加上洋葱丝和蒜片,混合拌匀腌制1小时左右;
利用腌制鸡腿的时间做一个简单的蔬菜沙拉用来爽口解油,材料可随意,圣女果、黄瓜或生菜都可以,加半个熟鸡蛋也不错,调味用盐、柠檬汁和橄榄油就可以了;
把腌制好的鸡腿放入平底锅内煎至两面金黄。煎的时候用西餐叉在鸡肉上扎几下,可以加快成熟;出锅前把火调大点,使鸡扒表皮略有些焦黄更好吃;装盘后再挤一点柠檬汁。
小贴士
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