“平底锅”无油减脂黑全麦鸡蛋芝麻煎饼

真的自己做这个 不用出去买煎饼吃了 反正减脂期也不能吃薄脆～

用料  

“平底锅”无油减脂黑全麦鸡蛋芝麻煎饼的做法  

1. 黑全麦+水 用勺子和成酸奶质地
   㨤进锅里摊成圆饼 翻面
   鸡蛋平铺在饼上 撒上芝麻 盖上盖子 小火焖熟
   再翻面小火两分钟 ok！
   涂上喜欢的酱 夹生菜 夹肉肉 夹一切！