无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟
减脂期想吃零食试试它~低脂营养还饱腹
奶香十足~香甜软糯口感 越嚼越香
用料
紫薯 | 一个 |
鸡蛋 | 一个 |
奶粉 | 45克 |
坚果燕麦 | 60克 |
无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的做法
准备食材
准备食材
紫薯蒸熟放入料理杯加鸡蛋搅拌成泥 (没有料理杯手动搅拌也可以)
紫薯泥➕奶粉➕燕麦搅拌均匀
烤盘铺油纸 放上搅拌好的紫薯泥
烤箱预热190度5分钟 放中层190度烘烤25分钟
放凉切成喜欢的样子
奶香十足 加上坚果口感丰富
小贴士
减脂零食⭕️想减肥的小可爱试试哟👍🏻
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