美味佳肴馆【减脂周末快手早午餐】全麦花生香蕉千层饼
饼5.94K
用它来开启美好的周末吧！
用料
| 香蕉 | 半根 |
| 花生酱 | 一勺 |
| 全麦卷饼 | 一张 |
【减脂周末快手早午餐】全麦花生香蕉千层饼的做法
饼先用微波炉热一下，最多20秒就好，然后抹上薄薄一层花生酱，香蕉切片铺好。
![“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第2张]( "“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第2张")
如图切四刀，再依次叠起来。
![“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第3张]( "“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第3张")
完成哈哈！
![“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第4张]( "“减脂周末快手早午餐”全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
千层饼是我胡乱叫的，我用的麦西恩全麦卷饼一张45卡，65g的香蕉60卡，无糖花生酱大概5g左右31卡，这样一份香蕉饼为223大卡。搭配一杯拿铁作为早午餐美滋滋☀️
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用料黄花200g糯米500克水300克红糖200克红薯140克白芝麻25克云南特色黄花糯米饼的做法新鲜黄花洗干净切碎放入果汁机，加水，搅碎取出备用红薯蒸熟，捣成泥加入糯米粉，所有食材一起搅拌均匀把捣碎的黄花、红薯泥、糯米面粉一起放入和面机里搅拌均匀芝麻先放锅里小火加...
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这款牛肉饼超级好吃~做好了满屋飘香~可以把牛肉换成猪肉哈~~❗❗❗需要注意的是，这个面团是很软很粘手的~一定要时刻撒干面粉~不然分分钟粘到你怀疑人生，但和面的时候注意一下面团不能太稀哈可以参考一下我的步骤图~希望你们能够喜欢这个做法~做好了记得交作业~...
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看到有人写这个菜名感觉太好笑了哈哈哈哈哈哈哈哈都是抗疫发的菜我也要叫这个名字哈哈哈哈哈哈哈哈食材真的发了啥就用啥。我还放过西葫芦，但是都要切或者擦细细的丝鸡蛋不建议省，就算物资匮乏也请放一个吧！用料胡萝卜1根卷心菜若干片洋葱1/4个青椒1个鸡蛋1-2个盐...
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手抓饼用做早餐可以有多种吃法，买的半成品总觉得用的油不敢想，自己做一批冻起来，卫生健康，简单易做。用料中筋面粉500克温水（50度）300克食盐3克黄油20克油酥面粉30克食用油60克香葱碎（可选）30克速冻手抓饼饼胚的做法把温水倒入面粉，加入食盐和融化的黄油揉成光滑柔软的...
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