低卡南瓜玉米核桃饼

用料  

低卡南瓜玉米核桃饼的做法  

1. 1.把南瓜蒸熟
   2.把冷冻的玉米粒放进微波炉里高火1分30秒
   3.把核桃切碎（这一步是为了增加口感，不喜欢的也可以不加）
   4.把南瓜碾成泥，加入全麦面粉、玉米粒、核桃碎，揉成喜欢的形状
   5.空气炸锅200°C 10分钟，中间翻一次面（我用的小米的，下面有托盘，南瓜蒸的时候水放的有点多，湿度大，就没有额外在下面放水了。）

小贴士

注：喜欢糯糯的口感，可以少放点面粉，搅成泥，特别粘手的状态