减脂早餐—韩式杂蔬炒饭

减脂餐不等于难吃
健康和美食都是为了让生活更加幸福，缺一不可❤️

用料  

减脂早餐—韩式杂蔬炒饭的做法  

1. 提前一晚上将材料备齐，以上是两人份

2. 先把杏鲍菇和菠菜（或其他蔬菜）焯熟，减少炒制时间

3. 热锅凉油，油热后米饭和蔬菜同时下锅。如果不容易炒开，可以加一点水没关系，会蒸发

4. 下入辣白菜、辣酱翻炒均匀

5. 尝尝咸淡，放入适量盐，关火，可以稍加一点鸡精调味

6. 无油或少油煎一个溏心鸡蛋，放在摆好造型的饭上，撒一些海苔碎（非常提升味道！）

7. 百香果柠檬水来一杯🍋

8. ❤️

小贴士

建议不要用拌饭那种芝麻海苔碎，添加剂太多，热量也很高，普通的寿司海苔即可，用剪子剪碎，味道一样很棒，毕竟人家是减脂餐