如花朵一样的千层葱花饼,美+食=美食!
都说山东妞儿喜欢吃面食
必须得露几手给大家看才行
今天团长用了#石磨的全麦面粉#,含有丰富的膳食纤维和B族元素
用料
全麦面粉 | 250g |
花生油 | 15g |
热水 | 150g |
葱花 | 适量 |
海盐 | 适量 |
如花朵一样的千层葱花饼,美+食=美食!的做法
所有材料备齐
面粉加热水揉匀,水温控制在不烫手即可,水分次加,比如80+50+20,感觉可以成团了,后面的就可以不加了,揉至光滑后醒30mins;
如图
如图
分成6个小面团
擀薄
全麦特有的质感
涂油,撒盐,撒葱花
如图划开
拢起来
扭起来
卷起
压扁后如图拍平
平底锅预热,均匀涂抹一层油
面饼入锅
翻动3-4次,两面焦黄即可出锅
拉开后的层次
开吃!
小贴士
1、面粉选择,只要不是低筋粉都OK;
2、不喜欢葱花的不加也可以,就是一个纯粹的千层饼;
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